患了恐懼癥有哪些治療方法？得了恐懼癥以后，大家要積極配合醫生的治療，這樣病情才能得到更好的緩解，治療恐懼癥的方法有很多，下面為大家介紹患了恐懼癥有哪些治療方法。

1.恐懼癥之暴露療法：這是一種驟進型的行為治療方法。此法是在一定心理輔導的基礎上，將患者驟然置于恐懼事物之前，或場所之中。令其無法逃避，從而刺激其內心出現極度的反應。經過刺激后，患者并沒有受到實質性恐懼對象的傷害，從而建立對恐懼對象的認識，消除恐懼心理。這種方法的優點是病情治愈速度快。缺點是患者必須有一定的身體條件，否則會令患者過度恐懼而出現昏厥。因此，在進行暴露療法時，還必須具備一定的搶救知識和配備一定搶救設備。

2.認識治療法：醫生必須首先幫助患者建立治療信心，分析恐懼對象。指出其恐懼的原因是因為缺乏認知的反映，要想克服恐懼，首先就必須要先知已。要幫助其挖掘“怕”的根源，認識“怕”的內容，計算“怕”的程度，衡量“怕”的機率。只有這樣才能讓患者正確評價自身在環境中的位置，這種方法也可以稱作“個人定位法”。

3.情景治療：在一個假想的空間里，不斷模擬發生社交恐懼的場景，不斷重溫發生癥狀的情節，讓你敢于面對這種場面，從而適應這種產生焦慮緊張的環境。

4.系統脫敏法：這是目前被認為治療恐懼癥最安全而有效的行為治療方法。此法由醫生設定“階梯”性恐懼值，并讓患者依此循序漸進地暴露于引起恐懼的事物和場所中，令患者的感官逐步接受刺激，使之對刺激的恐懼程度逐漸降低，最終達到癥狀完全消失。這種方法較為緩和，容易為患者接受。缺點是治療時間長，效果產生慢。

患了恐懼癥有哪些治療方法？在日常生活當中，大家要保持良好的情緒，平時還要釋放自己的壓力，這樣才能更好的預防恐懼癥。