你是不是覺得自己已經(jīng)長大成人，對于很多東西都已經(jīng)不再恐懼，其實不然。很多時候，看似這樣，其實我們很容易就會患上恐懼癥，因為它就在我們身邊。

恐懼癥：又稱恐懼性神經(jīng)癥，是以神經(jīng)癥性恐懼為主要表現(xiàn)的輕性心理疾病。

這種恐懼的發(fā)生，與個性缺陷(生性膽小、脆弱、缺乏自信、易緊張等)有關(guān)，也與社會經(jīng)驗與能力不足，以及曾經(jīng)遭遇有恐懼性的人生經(jīng)歷或者人生誤導(dǎo)有關(guān)。其特征是，遇到正常人不會有恐懼反應(yīng)的客體、環(huán)境及事件，會有恐懼情緒;患者遇到正常人只有輕度恐懼反應(yīng)的客體、環(huán)境及事件，則有強烈的恐懼。這些恐懼現(xiàn)象相對絕大多數(shù)人來說，都是不合理的，不應(yīng)該發(fā)生的。

常見的客體有：小動物、軟體動物、昆蟲、尖銳利器及交通工具等。常見的環(huán)境及事件有：高空、廣場、黑暗、閉塞的空間、社交、疾病、與人對視及性行為等。這些客體、環(huán)境及事件，實際上并沒有真正的危險、危害及傷害。患者也明知不必要害怕，對其畏懼不對，知道自己過分害怕了，沒有必要，但面對這些刺激時，又控制不住自己心理和生理上的反應(yīng)，出現(xiàn)恐懼、緊張、焦慮、心慌、氣促、面紅、面肌痙攣等反應(yīng)。

為此，還畏懼別人看出他心中的問題，怕引起誤解，受人嘲笑，有失尊嚴，不得不回避，越回避就越害怕，越害怕又越回避，進入惡性循環(huán)。最后因社會活動范圍縮小，妨礙自己社會生活工作及學(xué)習(xí)，使患者失去許多對自己有益的機會而苦惱。

常見的恐懼癥有：動物恐懼、廣場恐懼、高空恐懼、社交恐懼、孤獨恐懼、乘飛機或其它交通工具恐懼、疾病恐懼及銳器恐懼等。

恐懼癥的治療：以心理治療為主。通過對導(dǎo)致恐懼的客體、事件及環(huán)境，增強其理性的態(tài)度，結(jié)合行為脫敏及放松，以及增強適應(yīng)能力的生活訓(xùn)練等方式，并輔助抗焦慮緊張的藥物，進行綜合性治療，恐懼癥是可徹底治愈的。

有的恐懼癥因為對人們的生活工作影響較小，也就沒有治療的必要，畢竟很多人都有懼怕的事物，只要是表現(xiàn)癥狀不嚴重就不要緊。但是對于那種社交恐懼癥，學(xué)校恐懼癥等，我們還是主張患者盡早治療的。

很多事情都是潛伏在我們身邊的，恐懼癥就是這樣，面對生活中的異常情況時，需引起警惕，學(xué)會平衡自己的生活就是最好的相處方式。