從上世紀(jì)八九十年代開始，隨著境外影片不斷進(jìn)入我國(guó)市場(chǎng)，“恐怖片”一詞也隨之悄然流行起來(lái)。經(jīng)常聽到身邊的朋友或病人說(shuō)：“我膽子特別小，前幾天晚上看了一部恐怖片，害得我連續(xù)幾晚都睡不好，給我開點(diǎn)安眠藥吧。”但是，您也許不知道，一些在銀幕上讓許多觀眾心驚肉跳的恐怖片演員，拍戲時(shí)甚至把自己也嚇倒了。

曾有娛樂(lè)新聞報(bào)道，明星葉璇在恐怖電影《衣柜驚魂》中，飾演一名患精神分裂癥，長(zhǎng)期被老公虐打的小婦人。這位首次拍恐怖片的明星，坦言曾被嚇到心慌慌：“最初以為是我嚇人，誰(shuí)知見到戲里面的小女孩，還沒(méi)拍我就已經(jīng)嚇壞了。每次收工回到酒店，心里特別害怕，幾乎每天晚上都睡不著。”

之前還有娛樂(lè)報(bào)道稱，韓國(guó)明星徐英姬在接拍一部以同學(xué)會(huì)為背景的別樣的恐怖電影時(shí)，也同樣出現(xiàn)了噩夢(mèng)纏身的苦惱。徐英姬的經(jīng)紀(jì)人表示：“居住在拍攝現(xiàn)場(chǎng)附近宿舍的徐英姬，最近總是被噩夢(mèng)驚醒，尤其是在拍攝有死人場(chǎng)面的戲后，睡眠更是沒(méi)了保障。”

膽戰(zhàn)心驚，焉能入睡

在日常生活中，影響睡眠的因素很多，歸納起來(lái)有：睡眠前心理因素、睡眠工具（床、被子、枕頭、睡衣等）、睡眠姿勢(shì)、就寢時(shí)間以及噪聲、溫度、濕度等。在文章開頭的兩個(gè)例子中，葉璇屬于入睡困難，而徐英姬則屬于睡眠維持障礙，相同的原因都是受到影片中恐怖情節(jié)的影響，即受到不良的睡前心理因素的影響而失眠。

睡眠是一個(gè)自然過(guò)程，它不完全受人的意識(shí)控制，一般情況下，它是在睡眠節(jié)律的調(diào)節(jié)下自然而然出現(xiàn)的，如果我們?cè)谒�前受到某些興奮性刺激，如看驚險(xiǎn)、激動(dòng)甚至恐怖的電視劇和電影，又或是打牌、下棋等影響，尤其是腦子里對(duì)某些事思慮過(guò)度等，這些心理因素均可影響睡眠，容易睡不著覺(jué)或易醒。俗話說(shuō)“心神不寧，睡眠不安”，就是這個(gè)道理。良好的心理素質(zhì)是睡眠必不可少的重要因素。

最近，基因生物工程技術(shù)迅猛發(fā)展，科學(xué)家們希望利用這一強(qiáng)大的技術(shù)，開始探尋所謂的“恐懼基因”。平時(shí)我們可以在生活中觀察到，即使看同一部恐怖電影，或同玩過(guò)山車之類的刺激游戲，有些人緊張恐懼得不得了，事后許久仍心有余悸。相反，有些人卻非常享受這些過(guò)程，甚至大呼過(guò)癮。這提示，在我們的基因組中，可能存在著一些相關(guān)的基因，這些基因決定了我們對(duì)“恐怖”的感受以及反應(yīng)程度。