關于幽閉恐懼癥，但愿我也算久病成醫。前一陣的自我療養有一小成果：令患者畏懼的，可能并非完全來自于空間的封閉，與世隔離。在逼仄的空間內，讓我(們)更畏懼的可能是時間上的停滯，與慣常的流動不居產生了某種類似強迫癥一般的抵抗情緒。

這個小感悟在一定程度上緩和了我面對密閉空間時常有的煩躁情緒，對我來說又是一件好事。在此特別奉獻給與我同病相憐的人們。

去年那一樁上海地鐵事故發生后，被長時間關在地鐵里的人們有一部分出現了劇烈的暈眩和極度的煩躁。他們是我的同類。當天的手機新聞晚報里則提供了一份與此相關的小測試：5歲小女孩的夢里，她的母親牽著她的手走著，當她偷閑采摘開在路旁的蒲公英時，母親卻愈走愈遠。女孩急急忙忙想追上母親，喊了一聲“媽媽”，請問你認為在夢中的這位母親會有什么反應呢?A.繼續愈走愈遠。B.立刻回頭跑到小女孩的身邊，撫摸她的頭。C.停下腳步，并回頭向小女孩揮手示意她“快點過來”。你需要讀完此篇自我療養心得，稍后揭曉答案。

在電影《杜拉拉升職記》里，黃立行扮演的男主角也害怕坐電梯，雖在高樓辦公，上下班卻始終通行在狹長但還算明亮的樓梯間里。不知是否出于劇情需要，總之，樓梯間成為了危情男女邂逅的場所整個影片乏善可陳，唯獨對這個小情節我記憶猶新，對男主角并連帶著對片子本身也產生了惻隱之心。因為這個很私人的理由，后來我對片子打分也沒太低。

這方面的同類其實遠不止懼怕電梯，還懼怕地鐵和飛機、保險箱，甚至低矮而四面圖壁的空房。在充滿鋼筋水泥的高樓大廈和密布航線的現代社會，我們幾乎是另一種弱勢群體。出于大義，強勢應當體恤我們;而我們弱勢之間更應該互相支持、惺惺相惜。

再分享一條生活小貼士，得益于一位美麗善良的空姐。有時為了生計迫不得已選擇飛機出行，當“航空管制”發生的時候，密閉的機艙讓我等幽閉恐懼患者全身發燙，大腦空白且由于你根本沒法知道這管制將至何時，于是病狀定然發作。那回當我向空姐祈求能否打開艙門，讓我呼吸一口，哪怕一口新鮮空氣結果自然是遭到了拒絕。好在，她在為我送來冰水的同時，給了我一條非常有用的建議：去醫院開一張病患證明，并攜帶在身邊。當再次遭遇“航空管制”中的停滯和密閉，你可以提供這份證明，空乘會由于這份證明給你提供所需要的幫助。