保持室內(nèi)空氣流通有利于身體健康，因此，很多人在睡覺(jué)時(shí)都會(huì)打開窗戶。可是，如果一個(gè)人只要?jiǎng)e人一關(guān)上窗戶就感覺(jué)透不過(guò)氣來(lái)，甚至從睡夢(mèng)中驚醒，那么這可能是患了“閉窗恐懼癥”，需要咨詢一下心理醫(yī)生了。

癥 狀

窗戶被關(guān)她就會(huì)驚醒呻吟

小敏（化名）已經(jīng)19歲了，兩年前初中畢業(yè)后就留在家里幫忙干農(nóng)活。她也曾想過(guò)出去打工，但她無(wú)法忍受工廠集體宿舍的生活。因?yàn)檫@兩年她有了一個(gè)開窗睡覺(jué)的習(xí)慣：不管春夏秋冬，一定要打開窗戶才能入睡。

去年冬天特別冷，她也依然要打開窗戶睡覺(jué)。有幾次家人擔(dān)心她這樣下去會(huì)感冒，半夜起來(lái)悄悄把窗戶給關(guān)了。可是，窗戶剛關(guān)上不久，小敏馬上就驚叫著醒過(guò)來(lái)，上氣不接下氣地在床上翻滾著，氣喘噓噓地呻吟不止。家人連忙推開窗戶，小敏才慢慢安靜了下來(lái)，癱軟在床上，半小時(shí)后才緩過(guò)氣來(lái)。

剛開始時(shí)，村里的老人說(shuō)她是“鬼神附身”，父母帶她去求神拜佛，可折騰了半年，小敏依然不能關(guān)窗睡覺(jué)，而只要開著窗睡覺(jué)，她就能睡得很香。后來(lái)，家人帶她去醫(yī)院看病，醫(yī)生檢查后沒(méi)有發(fā)現(xiàn)她身體有什么毛病，就建議她去看心理醫(yī)生。

表層原因

打開窗戶睡覺(jué)可以透氣放松

市安穎心理咨詢中心心理咨詢師蔡宋華接待了小敏。開始小敏看上去沒(méi)什么異樣，既沒(méi)有焦慮煩躁的表現(xiàn)，也看不出抑郁憂傷。談到為什么一定要開窗睡覺(jué)時(shí)，她很自然地應(yīng)答：“開著窗比較透氣呀。”不過(guò)，心理咨詢師在小敏父母那里了解到她以前并沒(méi)有一定要開窗睡覺(jué)的習(xí)慣，這個(gè)習(xí)慣大約是兩年前才形成的。

隨后，在與心理咨詢師的輕松交談中，小敏說(shuō)出了她第一次感覺(jué)到必須開窗睡覺(jué)的經(jīng)歷。

那是初中三年級(jí)的事。一天晚自修放學(xué)時(shí)，小敏正在收拾書本準(zhǔn)備離開課室，隔壁班的一個(gè)男生給她遞來(lái)個(gè)條子，上面寫著“我非常喜歡你，希望能和你成為朋友。”她拿著這條子，看了一眼就跑出教室。此后，小敏一連幾天都躲著這個(gè)男生。后來(lái)那男生再次遞給她一張紙條：“你若不理我，我就當(dāng)你也喜歡我了。”這紙條讓小敏接連幾天都吃不下、睡不好，當(dāng)然也不敢去理那位男同學(xué)，可是越不理就越覺(jué)得自己是在接受他的愛。小敏開始為那位男生的卑劣手段感到氣憤，滿腔怒火，可又不敢告訴別人。每到夜里她就翻來(lái)覆去睡不著，并有一種憋氣的感覺(jué)，于是她起身推開窗戶，窗外的清風(fēng)吹進(jìn)來(lái)，她頓時(shí)感覺(jué)整個(gè)人輕松多了，于是這漸漸成了一種習(xí)慣……

深層原因

催眠喚醒遺忘的記憶 原來(lái)是對(duì)性感到壓抑

小敏的講述到此為止了，蔡宋華覺(jué)得這里面還有更深層的原因，在征得小敏的同意后，蔡宋華決定對(duì)小敏進(jìn)行催眠分析療法。

幽雅安靜的咨詢室里，按照小敏的要求窗戶打開了，只是拉上窗簾。小敏躺在半臥式的椅子上，心理咨詢師開始為她進(jìn)行催眠，她被導(dǎo)入半睡半醒的狀態(tài)。在引導(dǎo)下，她那有意或無(wú)意遺忘的記憶開始被喚醒……

“爸爸媽媽睡覺(jué)前，總喜歡先把房間的窗戶關(guān)起來(lái)，說(shuō)是怕蚊蟲飛進(jìn)來(lái)，可是床上都掛著蚊帳，蚊子也咬不到他們。有時(shí)候，我比較晚睡，坐在客廳里看電視，總能聽到他們?cè)诜块g里的說(shuō)話聲。有時(shí)感覺(jué)媽媽在哀求爸爸，可是爸爸卻沒(méi)有理會(huì)，反而讓媽媽的哀求聲更大了。我以為媽媽一定很恨爸爸，誰(shuí)知道，第二天媽媽對(duì)爸爸更好。我一直都弄不懂，他們是怎么回事。”

“后來(lái)，我把這件事告訴同村一個(gè)大姐姐，她紅著臉告訴我長(zhǎng)大就懂了，女人就是要被男人欺負(fù)的。后來(lái)上了初中，從一些雜志、言情小說(shuō)上看到了男女之間的情事，我似乎明白了其中的道理，甚至產(chǎn)生了以后也要找個(gè)喜歡的男生，讓他欺負(fù)的念頭。”

“初三那年，那位男生給我的條子讓我害怕極了，想到如果真要和他好了，以后就會(huì)被他欺負(fù)。一時(shí)間我腦子里全是男女之間的那些事，我感到很自責(zé)，盡管壓制自己不去想那些事，但實(shí)在控制不住。于是我推開窗子，讓月亮和星星看著我（或者是監(jiān)視我），我才心安。開著窗戶，讓蒼天作證，看吧，我一個(gè)人老實(shí)地睡著。可是如果關(guān)上窗戶，我就會(huì)非常擔(dān)心自己的想法被人知道，也沒(méi)有人可以證明我什么事都沒(méi)有做。”

建 議

應(yīng)正確認(rèn)識(shí)青春期身心發(fā)育知識(shí)

蔡宋華認(rèn)為，小敏的癥狀可以認(rèn)為是一種“閉窗恐懼癥”，一關(guān)上窗戶，就無(wú)法安睡。在她看來(lái)，打開窗戶不僅僅是為了生理上的透氣，更是心理上的透氣。青春期對(duì)性的認(rèn)識(shí)不足，導(dǎo)致她對(duì)正常的性沖動(dòng)也有了不正確的認(rèn)識(shí)，甚至想方設(shè)法來(lái)壓抑這種想法，可是無(wú)法壓抑的念頭讓她感到羞辱和自責(zé)。她在無(wú)意中找到了打開窗戶這個(gè)方法，既能釋放內(nèi)心的郁氣，又能緩解她自責(zé)的感覺(jué)。可是這種方式卻無(wú)法徹底解決她的心理問(wèn)題，反而不利于她身心正常發(fā)展。

蔡宋華建議，家長(zhǎng)應(yīng)結(jié)合小敏的實(shí)際情況，從生理心理發(fā)育發(fā)展角度，為她作正面的解釋。

第一，讓她多學(xué)習(xí)青春期身體發(fā)育的知識(shí)和性知識(shí)。正確認(rèn)識(shí)性，不要把性看成是可恥的、骯臟的，因?yàn)槟鞘浅扇吮亟?jīng)之路，并勸告她去接觸世界，接觸異性，走正常人應(yīng)走的路。

第二，通過(guò)多種途徑發(fā)泄內(nèi)心的壓抑感。她對(duì)關(guān)窗睡覺(jué)的恐懼心理是青春期壓抑的產(chǎn)物，只要多渠道地發(fā)泄，這種閉窗恐懼癥自然會(huì)消失。如可多參加體育鍛煉、多和朋友溝通、多看書、學(xué)習(xí)新的知識(shí)等。