談這個問題首先要從精神病學概論出發，任何一種精神病的發生均是在社會外力的強力作用、刺激下而爆發的。如果不是這一原因的話，那么人類就會變得很美好，社會就會變得更和諧，人類社會如果進入這一過程，社會中也不會再有這么多的精神病患者。

精神病由于外界作用的力和形勢、方式、方法的不同，它會形成不同程度及不同類型的精神分裂狀態。精神病可分為躁狂型、抑郁型、障礙型等多種形式，但究其原因，患者均是在某一方面受到了情感的傷害所致。躁狂型分裂癥人對社會及家人的危害極大;而抑郁癥者對自身傷害最大，像歷史上的《紅樓夢》中的林黛玉就是長期抑郁而終;障礙性分裂癥它又分多種形式，其中，情感障礙最受傷害，它既傷害他人也傷害自己，對自己傷害還是最大的。所以人要想得開，無論是人生遇到什么樣的溝溝坎坎，都會堅強、勇敢地挺過去，走過陰霾，便是柳暗花明又一村。把一切都看淡些，不要過分地苛求那些美好的事物，這些東西是虛無縹緲不存在的，完美主義者不是成功者，而是失敗者，這世間也根本就不存在什么完美的人或事物，只是人們理想中一個美好的追求愿望而已。

絕大多數精神分裂癥患者，都是心中的美好愿望不能如愿地實現，而逃避現實尋求一種感情寄托的一種行為，這些人只能靠對一切事物采取麻木不仁、用藥物來麻痹自己的手段，封閉內心世界，不愿意跟任何人接觸交往，長期以往對身心健康均無好處。這些人的文化品位都極高，做人的要求亦高，一旦理想不能變成現實，他們都是很痛苦，再加上外界的強烈輿論壓力下，就使得這部分人的精神走向崩潰邊緣。如果沒有外在的強大力量的作用，這部分人由于受教育的程度不同，他們會自我調節大腦神經，從陰霾、低潮的情緒中解脫出來。這一問題從中外歷史名人那里都可以得到證據，在這里我們就不一一展開。所以我們不要做理想主義者，要做現實主義者，這才是人生的真諦啊!

回到現實、面對現實、接受現實，現實才能充實你的人生，過平平淡淡的日子，捕捉現實生活中的點滴快樂與幸福，有了它，你就守住了健康與美好，你就不會走向精神心理的反面，去尋找痛苦，有一句名言說得好，“世上本無事，庸人自擾之”。對任何事情不管別人如何評價你，你都不要在意，任人怎樣評價，你只管做你自己的最好就是了，只要你待人接物，良心上認為能說得過去，問心無愧就行了。孔子有一句名言：“己所不欲，勿施于人”。自己走自己的路，別管別人如何看待，意大利文學家、詩人但丁曾說：“自己走自己的路，讓人們去說吧”!

如果你能正確地看待人生，一切事物對你來說必將迎刃而解，那么你的精神心理均會健康成長發育，不會逃到人生的避難所去撫慰你一顆受傷的心靈。精神病源發于社會及家庭之中，不同的人會有不同的看法結論，如果你挺過來了，你就會更加擁有堅強、自信和勇敢，擁有更加光輝燦爛的明天。

為了減少精神病的發病率，還要多從自我找原因，人要有一個良好的心態，平平淡淡才是真嗎。多培養個人興趣愛好、多回憶一些過去的美好事情，少想過去不愉快的事情，忘記不愉快，就找到了開心、快樂和幸福。

當今社會生活節奏這么快，人們的生活、工作心理壓力均很大，故精神病患者愈發趨于高勢，關于這個問題已引起有關部門及政府的關注。在中央政府的人文關懷倡導下，營造和諧社會，關愛弱勢群體，已大大緩解了精神病的發生及復發率，讓這部分人回歸社會，得到集體組織的關愛、得到家人的關愛，使他們的心靈得以慰籍，這是社會向良性循環的勢在必行的趨勢。

近日由北京京科銀康醫院精神病治療中心聯合中國精神病防治協會發出了關于積極推進“百萬精神病患者普查工程”工作的通知。據介紹，精神病已成為嚴重威脅我國人民健康的常見疾病，其發病率以每年3%的幅度增長，成為10年來發病率增速最快的病癥。為了降低精神病的發病率和死亡率，我國計劃從今年開始到2010年在全國大中城市實施“百萬精神病患者普查工程”，按照國際通行標準，為100萬精神病患者每人做1次檢查，以幫助他們盡早發現和治療。使廣大精神病患者特別是困難群眾能及時了解自身健康狀況，做到早發現、早治療。