1：注意休息，養成良好的有規律的生活作息制度。 　　2：遵照醫囑定時定量服藥，定期復診。 　　3：注意個人衛生，養成好的衛生習慣。 　　4：注意飲食，不吃過于油膩、辛辣的食物，不過飽或過少，最好不要抽煙、喝酒、飲咖啡或濃茶。 　　5：多做一些有益于身心健康的活動，但不要過于疲勞。 　　6：不宜參加劇烈運動，不要觀看情節過于悲傷或驚恐的電影或電視。 　　7：多與親友一起參加娛樂活動，多與社會接觸，多與他人交往，提高生活情趣。 　　8：正確對待和處理工作、戀愛、婚姻、家庭、前途等問題。 　　9：對睡眠障礙、情緒不穩、煩燥易怒等不良情況，及時找醫生反映，作進一步檢查和處理，以防復發。 　　10：正確對待疾病，樹立戰勝疾病的信心。