怎么樣才算一個人健康呢，其實在我們的生活中每一個人都希望得到健康，但是要怎么樣得到自己的健康呢，確實很多人都不清楚的事情呢，其實內心真正的純潔才是真正的健康呢。

生命中有一種怪異的現象，你很輕易擁有的東西，其實是最珍貴的，但是由于你擁有著，就不去在乎，而去追逐一些其他的目標�，F在的中國人大部分都是這樣，犧牲心情、犧牲健康、犧牲親情、犧牲忠誠，去追逐錢、名等。但是當你把那些都追到了，卻失去了真正寶貴的東西時，就后悔了。好多東西是買不來的，健康更是買不來。

我覺得人就該這么認為，如果健康不重要，生命不重要，那還有什么重要?這是骨子里對生命的認識，中國人還需要一段時間才能意識到什么是最重要的。這涉及到你對生命怎么看，你對自己的內心是否足夠尊重。

心理健康是最重要的。我會慢慢離開名利場給我的打擊、束縛或者折磨。你超越了它就獲得了健康。你在乎的少一點，你的健康就多一點。另外，我要保持運動和工作之間的關系，工作太多沒時間運動的話，我會去設法調整。少在外面吃飯也是一個挑戰。周末，我盡可能在家�，F在在家的時間要遠遠多于在外面的時間。

健康不是簡單地理解為多跑步、少吃肉。真正健康的人，應該是內心開始純凈起來的人。中醫專家關耀波老爺子，吃飯一定要塊紅燒肉;丁聰老爺子活到那么大歲數，可是他從不運動，無肉不歡，這是為什么?表面上看他們的生活方式并不健康，但是你忽視了：他們的內心一直在努力。

所以，健康的生活方式不是孤立的。少吃肉，管住嘴，這些都是外在的。再下一步，健康的生活方式終歸要回到內心，更重要的內心，這才是核心。

那么你是不是清楚了呢，知道其實內心的純潔才是大家真正的健康呢，你又是不是想讓自己獲得真正的健康呢，也許這些才是真正的健康和快樂呢。