文學藝術作品是作者對人物、事物的接觸中，產生一種情感體驗，用文字、音符或形體表現的形象。人們在閱讀或欣賞這些作品時，就會受到表現作者情感的作品的感染，產生真善美或假惡丑的情緒反應，會從中領略到哲理的美、形象的美和情感的美。

我們在進行文學藝術欣賞時，所以能產生美的感受，是因為欣賞者被藝術形象所感動，產生同作者或人物感情類同的情緒、情感活動，愛作者之所愛，憎作者之所憎，喜人物之所喜，憂人物之所憂，使欣賞者、作者、人物的感情得到相互交流。

文學藝術作品對一個人的影響，總是通過人的內在情感活動而起作用。所以，老年人在欣賞文學藝術作品時，因各人的認識、經驗和情緒狀態不同，感染的程度就會有所差別。但不管怎樣，老年人與文學藝術的接觸，肯定能感受到作者的某種真情流露，產生心理共鳴，從中獲得藝術美的享受。這無疑會對老年人的心理健康有所裨益。

文學作品，不管它是小說、詩歌、散文，不管它反映人物性格，或表現事件的回轉曲折，都折射出作者對客觀事物的觀察、體驗以及在此基礎上產生的主觀情感。就像巴金曾說過的：“書中的人物都是我愛過和我恨過的。”當老年人閱讀作品時，就和作者的情感體驗產生交流。作者筆下描繪的良辰美景、人物形象都能使人產生一種美的情景體驗，從而獲得美的享受。

文學作品的諸多形式中，老年人一般更喜愛詩歌類作品，這當然與詩歌本身的特點有關。詩歌的字數不多、篇幅短小、韻律優美、瑯瑯上口。“詩言志”，我們很容易從詩歌的韻律中體察作者的情志，從中受到感染。詩歌的文字結構精練，故必須字斟句酌，用不多的文字表達最為深邃的意境，凝煉的情景交融一體，就會使人像親歷美妙情境一樣，從中獲得舒心感受。古典名作《文心雕龍·物色》中有這樣兩句：“況清風與明月同夜，白日春林共朝哉。”詩句把清風明月夜和白日春林的景色相烘托，把人的思緒帶進清風徐徐吹拂、皓月當空的夜景中，從而聯想翩翩，此刻的心境定然是平靜如湖水，置身于空闊的宇宙中，心胸也會為之開擴。吟誦這些詩句，老年人的心緒會定格在幽靜和美妙的情境中，使心理得到極好的調適。

朗誦或誦讀文學作品，對心理調適作用效果更佳。因為人們在吟誦某一作品時，不但從視覺中去感受作者描繪的情景，更從語言中再現那種情景。兩種刺激通道同時作用于大腦時，其深刻程度會增加。另外，經常進行誦讀，不但在情緒上受到作品所描繪的人物情境的感染，同時語言器官也得到活動。老年人說話慢了，聲音弱了，甚至吐字不清，這和語言器官的退化有關。如果能經常進行朗讀或吟誦，使語言器官得到活動鍛煉，則將保持聲音宏亮、語言清晰，延緩語言器官的老化。

閱讀各種形式的文學作品，還能使大腦神經不斷進行活動中，有利于保持大腦神經細胞功能。有研究表明，老年癡呆癥的病因之一是大腦的使用太少，不進行積極的思維活動，造成腦細胞衰退較快。至于老年人選讀哪一種形式的文學作品更好，恐怕要由自己的喜好來決定。因為，無論是詩詞歌賦、長短篇小說、散文或報告文學，只要是好的作品，特別是世人公認的優秀作品，都會對大家的心理調適起到很好的作用。

但是我們建議大家就其內容來說，應該多一點歡快、幽默，少一點悲傷、消沉;多一點哲理，少一點荒唐；多一點科學知識，少一點裝神弄鬼；多一點悠然自得，少一點打打殺殺。