測試:你的心理疲勞指數是多少?
有些時候明明做的事情也不多,為什么覺得很累呢,其實這不是身體上的疲勞,而是心理上的疲勞,可能是因為職場上的人際關系讓你心累,也可能是工作確實不好做。想知道你的心理疲勞指數是多少嗎?趕緊來測試一下吧!
1、在處理一些重要或是緊急的公務中,我經常掌心冰冷或出汗:
A常常如此; B有時如此; C極少如此
2、晚上沒有什么特別的事時,我也會拖到很晚才睡:
A從不如此; B有時如此; C常常如此
3、當同事的意見和我發生沖突時,我:
A感到惱火,甚至有時憤怒; B介于A、C之間; C冷靜考慮對方的觀點和立場
4、當被通知領導找我時,我總會一下子緊張起來:
A是的; B不一定; C不是的5、辦事拖延,我似乎也不太擔心由此產生的后果:
A是的; B介于A、C之間; C不是的
6、最近我發現我對于以前喜歡的娛樂活動其實并不太感興趣:
A是的; B說不準; C不是的
7、在下班時間接到顯示公司號碼的來電時,要很久才接聽或者干脆不接:
A是的; B有時如此; C從不如此
8、我被不是很熟的人認為干得不錯,我也竭力保持別人這種對我的印象:
A我總是如此; B介于A、C之間; C幾乎沒有這種想法
9、在休息日總是昏昏沉沉睡到下午,然后擔心時間過得太快:
A是的; B介于A、C之間; C不是的
10、計劃表開始變得不重要,我不再往上填寫各種安排了:
A是的; B偶爾也寫; C不是的
小編結語:大家可以算一下,看看得分高低。分數低的很好,你還沒有產生心理疲勞;分數一般般的應該開始注意工作和生活的平衡是一個明智的選擇;分數偏高的情況不妙啊。
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