焦慮可以說是現代人的通病，源自于緊張的工作、學習和生活。焦慮的表現有很多種形式，有明顯型焦慮，也有隱藏型焦慮。如果你是明顯型焦慮，就要早點找到原因，以便對癥下藥。可如果你是隱藏型焦慮，自己可能并不察覺，卻在不知不覺接受焦慮的困擾。這個時候，測試題就顯得重要了。

請回答以下題目，以“是”或“否”作答。

1、如果你獨自在黑暗中是否感到害怕？

2、你是否經常覺得責任太重，而想減輕一點？

3、你是否在意別人如何對待你？

4、你是否常被突然的電話鈴聲嚇一跳？

5、你操心生活中的瑣事嗎？

6、你會擔心自己的健康狀況嗎？

7、你關心錢的問題嗎？

8、旅行時，如果你與其他人走散了，你會害怕嗎？

9、你是否常需要服用安眠藥方可入眠？

10、到了該入睡的時間，你是否仍然會躺在床上反復考慮一些事情？

11、為了平靜下來，你是否常常服一些鎮靜安神藥？

12、你是不是十分自我主義？

13、在你十分生氣或緊張時，聲音會不會顫抖？

14、你是否容易害羞、臉紅？

15、你能不能很快地讓自己放松下來？

16、你是否比其他人更容易感到煩惱？

17、你是否總是對某種事放心不下？

18、你是否很容易感到坐立不安？

19、你是否經常會覺得恐慌？

20、你是否將身邊重要文件以及財物都收拾妥當，一旦有危險便可從容離去？

21、你是否常被一些毛病，如消化不良、發疹之類所困擾，并且因此感到煩惱？

22、你是否不太能忍受噪音？

23、你是否會因為小事而常常被激怒？

24、有了差錯或遇到挫折時，你會感到十分不安和憂慮嗎？

25、如果別人取笑你，你心中會惶惶不安嗎？

26、外出或睡前，你是否都要好幾次查看門窗有沒有真的鎖好了？

27、在外出赴宴、開會等社交活動前，你是否會為此準備上好幾個小時？

28、如果朋友們要到你家來聚會，你是否會為此準備上好幾個小時？

29、在社交場合，你是否常會覺得面紅耳赤？

30、你很害怕認識新朋友嗎？