許多人由于工作壓力過大，常常會晚上睡不著，白天沒精神;也有的人會食欲不振，胸悶，氣血不足……面對這些情況，我們該如何減壓呢?有人說吃東西可以減壓也有人說購物可以減壓，面對這眾說紛云的方法，哪種方法才是最適合你的減壓方法呢?以下心理測試：

參加考試，如果坐在鄰座的同學問你答案，你會怎么做?

A、完全不理會對方的請求

B、直接告訴對方自己不會

C、立即給一份答案給對方

D、說抱歉，直接回絕對方

答案：

A、 你是一個簡單而直接的人，職場中復雜的人際關系常常讓你喘不過氣，雖然你只是想要一個能夠安心工作、好好學習的地方，但往往事與愿違。你總是無端被卷入職場風波中，所以你的壓力更多的來自人際關系。如果真的不開心，那就重新找一份工作或者創業吧，畢竟只有能讓自己真正的快樂才是最重要的。

B、 你是一個志存高遠、目標遠大的人，總覺得自己是一個不平凡的人，因此你對工作和生活給予了厚望，但夢想與現實總是存在著巨大的差異，工作上的不被賞識常常讓你郁悶之極。不如果斷一些，給自己放一個長假吧，多接觸一些人、多經歷一些事，你終會明白「天外有天」，你的心境也會更加開闊。

C、 你是一個熱愛生活、享受生活的人，但忙碌的工作總是讓你無可奈何，久而久之，你對工作有了怠惰心理，有時甚至顯得力不從心。其實生活就是要懂得讓自己開心一些，每周不要總是在沒日沒夜的加班中度過，找一個閑暇午后，約上三五好友，一起喝杯茶、泡個溫泉SPA，壓力還會追著你不放嗎?

D、 你是一個喜歡隱忍、比較內向的人，即使遭遇壓力，你也不喜歡用過于激烈的方式排遣，那不妨就來些慢運動吧，工作之余，打打高爾夫、保齡球，或者周末找三五知心好友一起爬爬山、聊聊天，將你滿心的不滿都發泄出來，你自然就會一身輕了，繼而重歸陽光燦爛的美好生活。

小編結語：不管你適合哪種減壓方法，只要能夠釋放你的壓力的就是好方法!祝廣大的讀者朋友們找到適合自己的減壓方法!