一、何謂存在主義及其治療法

百多年前，西方的心理學仍是哲學體系中的一顆棋子。我們可在其中隱約看見存在主義哲學的痕跡!存在主義發現了許多人類困境，而其發現則提供了心理分析、及其他心理治療方法;一項很有力的哲學基礎。

存在主義的主要目的：是在一連串的治療過程中，讓人重建一套『自我省思』的能力，最後建立有信心的生命觀。

人性觀與主要命題

存在主義的人性觀：人類存在的意義不是固定不變的，而是經由不斷的再創造著自己。人類是處於一種持續在轉換、凝聚、演進及成形的狀態。

六大命題：

自我察覺的能力：拓展我們的察覺能力，即能增進我們充分體驗生活的能力。

自由與責任：人們在可選擇范圍內自由作選擇，自由和責任是一體的兩面。

追求自我認同與人際關系：存在的勇氣、孤獨的經驗、關系的經驗。

追尋意義：生命意義的探尋是『投入』後的副產物，投入乃是我們愿意過著充滿創造、愛、工作和建設性的生活的一種承諾。

焦慮是生存的一種狀態：自由和焦慮是一體的兩面，伴隨焦慮的出現，會產生新思想的興奮感。

察覺死亡與不存在：知道沒有永恒的時間來完成既定的計畫，將能使我們更加重視現在。