少女患上 “男人恐懼癥“怎么辦
男人恐懼癥”是一種在常在少女青春期發作的心理障礙,是社交恐懼癥的一種類型。一些青春期少女患上此癥后常常陷入痛苦,嚴重時還會產生回避行為。那么青春期少女的“男人恐懼癥”從何而來呢?
“男人恐懼癥”是由于青春期在少女的潛意識中對異性產生了一定的“好感”誘發的。特別是對于性格內向、比較怯弱的女孩來說,更容易產生覺得異性注意自己的錯覺心理,她們往往在行為上表現與男孩子說話害羞、緊張,甚至躲避等。
那么怎樣擺脫“男人恐怖癥”呢?心理醫生認為進行心理行為治療是目前的最佳方法之一。具體可用的方法如下:
1.認知療法
這是一種不斷灌輸觀念的結合治療方法,醫生不斷地告訴患者這種恐懼是非正常的,并讓患者正確認識與異性之間的交往,最后再教一些與異性交往的方法。
2.催眠療法
精神分析師用催眠來挖掘心靈或記憶深處的東西,看你是否經歷過某種窘迫的事件,試圖尋找到發病的根源。
3.系統脫敏療法
如可每天規定自己與其他同學一起做作業,進行討論,主動與男性講話5次,每次5分鐘,以后逐漸增加與男性接觸的次數與時間,直到安全不恐怖為止。
另外,少女的“男人恐懼癥”可能來源于父母對其灌輸的不恰當的異性交往思想,因此,幫助少女克服恐懼癥,家長也要參與其中,幫助改變其認知,恢復心理健康。
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