來訪者：朱XX

專家你好：

我一直都覺得自己各方面還是可以的，至少在學生時代。但我不太善言辭，尤其是公眾場合。現在踏入社會，在實習階段就覺得處處不如別人，因為我所從事的工作是面對很多人的，剛進去就覺得不適應。可能是說剛進去總有個這樣的階段，但我感覺自己會一直這樣下去。而且我也不喜歡現在自己的的這份工作，每天都是硬著頭皮去做的，感覺很不好，家里又給了自己很大的壓力，要自己今后一直從事這份工作，每天那么努力的實習工作，但自己真覺得活的好累，怎樣調節自己呢?希望得到您的答復!

咨詢師的回復

你好!

非常感謝你對我的信任!自卑心理是每個人都有的，只不過程度不同而已。我覺得你有點夸大自己的負面感受。性格的內向、外向并沒有好壞之分。很多職業不需要太多的表達言辭。你現在從事的工作跟這有關嗎?你在大學選專業時沒有考慮到這些嗎?你的家人希望你今后一直從事這個工作，說明這個工作前景很好，收入會很不錯是吧。你覺得處處不如別人，是技能還是人際關系方面?你不喜歡現在的工作，哪你覺得什么樣的工作適合你?你有改行的可能嗎?如果不想輕易改行，那就面對現實.你覺得活的很累，是因為你完全活在一種負面的情緒感受之中。并日復一日的夸大這種不良情緒，最后形成了惡性循環。你在成長中遭受過挫折或打擊嗎?如果有，跟現在有關聯嗎?我希望你好好想想。想要快樂并不難。正確的認識自己，全面的評價自己。你做好工作最大的受益人是你自己，你在為自己而努力，有什么理由不開心呢?你學生時代并不必別人差，為什么現在就一定不如別人呢?希望你認真思考!

周末多和同學、同事一起出去玩，比如像打球、爬山，看電影等多主動和朋友聊天、談心，了解同事、朋友對你的評價。我相信你會得出與現在不一樣的結論!我相信你會很棒的!

我希望以上咨詢能對你有所幫助!熱忱歡迎再做更深的交流!再次感謝你的來訪!

祝你開心快樂!