現在的都市中，到處都生活著這樣一群人，他們生活在光鮮的外表下，住著“自己”的寬敞明亮的房子，卻背負著沉重的房貸喘不過起來。他們，被人們形象地稱為“房奴”。隨著房奴現象的日益普遍，房奴大軍的越來越壯大，房奴心理問題也逐漸顯露出來。專家表示，雖然房奴心理疾病或心理障礙的人數還不是很多，但是，房奴心理亞健康狀態卻不容忽視。

他和老婆是大學同學，大學畢業后，兩個人都在這個城市找到了工作。對于兩個外地人來說，能在大城市里買上一套屬于自己的房子，是個夢想。工作三年，他們經常更換租住地。終于，他們厭倦了這種不安定的生活，于是下定決心，貸款買房。兩人每個月收入加起來總共9000元左右。為盡早還清貸款，他們每個月要向銀行還貸3000多元。自從寶寶出生后，這個家庭的開銷陡然增大。他倆這才發現，房奴壓力是如此巨大……

專家指出，因為還房貸而出現困惑、迷茫、焦慮、壓抑等情緒的房奴，多為35歲以下的年輕人。對于大部分“80后”而言，依靠自己的能力買房幾乎是不可能完成的任務。他們大多是獨生子女，成長基本是一帆風順，沒有經受過挫折，心理承受能力普遍較差。因此，一點挫折就很容易讓房奴的心理處于亞健康狀態。

而在這個年齡段的人，大多是從學校剛畢業，喜歡迎接挑戰。對于住上大房子這一夢想，他們的愿望尤為強烈。而追求完美、爭強好勝、攀比心理等性格，也決定了一部分人希望通過買房來滿足其“虛榮”心理。如果他們買了超過能力以外的房子，那就要面對隨之帶來的心理壓力。

那么，房奴心理亞健康怎么辦，怎樣才能避免房奴的心理問題呢?專家給出了以下兩條建議：

首先，買房時的心態要客觀。現在買房的貸款條件比較寬松，但此時，很多人就容易一時沖動，忽視自己的經濟和心理承受能力，不理智地購買了超出自己經濟承受能力的大房子。或者是在買房時沒有量力而行，盲目攀比，這些行為就為心理問題的出現埋下了“禍根”。

其次，對于已經成為房奴的人來說，要不斷地調整心情，保持知足常樂的良好心態，不要一味爭強好勝。如果已經出現了焦慮、壓抑等心理問題，要及時釋放壓力，讓自己的心理保持健康。比如，可以經常找朋友傾訴苦惱，或者找心理醫生咨詢等。

最后，專家提醒，房奴心理亞健康不僅會危害房奴自身的身心健康，還會危及家庭和睦，甚至影響社會交往。因此，一定要重視房奴心理問題，在買房之前要深思熟慮，買房之后還要注意心理調理，以避免出現心理亞健康狀況。