心理疲勞成為男性白領“隱形殺手”
金融街街道計生辦、計生協(xié)近日組織醫(yī)學專家走進金融街商務大廈,為白領男性送去健康知識講座。現(xiàn)場調(diào)查發(fā)現(xiàn),因過度勞累而造成的心理疲勞正成為現(xiàn)代白領男性的“隱形殺手”。
現(xiàn)代社會,白領男性工作繁忙,最容易“透支”的就是健康,許多人都經(jīng)歷過疲勞、失眠、頭痛、注意力難以集中的“亞健康狀態(tài)”。為此,金融街街道專門組織了此次活動。沒想到,在現(xiàn)場,不少男士都傾訴了自己的類似情況。
在中國網(wǎng)通工作的朱先生說,最近一段時間背部明顯疼痛,經(jīng)過持續(xù)一段時間的針灸、按摩才有些緩解。醫(yī)生建議他最少每天要運動一個小時。朱先生每天要面對電腦工作8個小時,醫(yī)生的要求對他來說很難做到。專家介紹,經(jīng)常使用電腦的人,視力疲勞的占83%,肩酸腰痛的占64%……許多疾病光靠自我感覺是很難及時發(fā)現(xiàn)的,最好定期去醫(yī)院進行健康檢查。
現(xiàn)場,很多男士提出了男性生殖健康、心理健康和疾病預防等問題,醫(yī)學專家一一做答,并倡導他們養(yǎng)成良好的生活方式。專家建議,在辦公室內(nèi)工作居多的白領男性要養(yǎng)成健康飲食習慣,可以多食牛奶等乳制品以及魚干、骨頭湯等富含鈣質(zhì)的食物;同時,還應該注重回歸自然,節(jié)假日盡量離開辦公室和家,到大自然中去,注意勞逸結(jié)合,放松心情。
現(xiàn)代社會,白領男性工作繁忙,最容易“透支”的就是健康,許多人都經(jīng)歷過疲勞、失眠、頭痛、注意力難以集中的“亞健康狀態(tài)”。為此,金融街街道專門組織了此次活動。沒想到,在現(xiàn)場,不少男士都傾訴了自己的類似情況。
在中國網(wǎng)通工作的朱先生說,最近一段時間背部明顯疼痛,經(jīng)過持續(xù)一段時間的針灸、按摩才有些緩解。醫(yī)生建議他最少每天要運動一個小時。朱先生每天要面對電腦工作8個小時,醫(yī)生的要求對他來說很難做到。專家介紹,經(jīng)常使用電腦的人,視力疲勞的占83%,肩酸腰痛的占64%……許多疾病光靠自我感覺是很難及時發(fā)現(xiàn)的,最好定期去醫(yī)院進行健康檢查。
現(xiàn)場,很多男士提出了男性生殖健康、心理健康和疾病預防等問題,醫(yī)學專家一一做答,并倡導他們養(yǎng)成良好的生活方式。專家建議,在辦公室內(nèi)工作居多的白領男性要養(yǎng)成健康飲食習慣,可以多食牛奶等乳制品以及魚干、骨頭湯等富含鈣質(zhì)的食物;同時,還應該注重回歸自然,節(jié)假日盡量離開辦公室和家,到大自然中去,注意勞逸結(jié)合,放松心情。
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