多說一句話就可能挽救一條命
在紐約街頭,有一群人執著地散發著一本名為《SPEAK》的小冊子。其目的就是為了讓紐約的自殺者更少一些。
如今,自殺已成為美國人的第十一大死因,統計顯示,每10萬美國人中,就有10.6人自殺身亡。具體說來,平均每90分鐘就有一名老人自殺,而在15至24歲的青少年中,自殺更是導致死亡的第三大原因!
專家指出,預防自殺的關鍵在于教育民眾。2004年5月,紐約州心理健康廳開始推出題為《SPEAK》的預防自殺教育手冊。
《SPEAK》的內容主要包括,導致自殺的可能原因、征兆、自殺方式和對身心造成的危害等,以及自己如何預防自殺和幫助別人打消自殺念頭等內容。《SPEAK》就是要讓人們意識到,心理疾病可以治療,但首先要克服因疾病而產生的羞恥感,積極地尋找他人傾訴自己心中的痛苦,要主動和醫生、心理治療師等面談;親人和朋友,要將可能導致自殺的一切工具和藥物藏起來,并主動找他們談心。多說一句話,就可能挽救一條性命。該冊子還對常見情緒問題,以及抑郁癥和自殺的關系進行了分析,并提供了識別心理疾病的方法。目前,《SPEAK》還被譯成了各種文字,免費在全州發放。
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