失眠的中醫療法
患者夜間苦于失眠,妄想不止,疑慮叢生,以致癥狀日漸增多。失眠也更難治愈。
參加太極拳鍛煉。
佩香法:朱砂30克、磁石30克、琥珀3克,研成粉裝在布袋內,睡前放壓發帽內戴在頭上。
藥汁洗足法:磁石50克、菊花10克、黃芩10克、夜交藤30克,煎成湯,睡前浸足20分鐘。
梳理頭皮法:睡前取梳齒不尖銳的木梳,從前額經頭頂向后枕梳行,先中央漸至兩側,反復梳理15分鐘左右。梳理時靜心體驗其樂趣。手法輕重以舒適為度。
藥枕法:杭菊花、燈芯草各250克作枕頭芯用。常用有效。
風油精涂穴法:在心煩胸悶、頭昏腦脹不能入睡時,用風油精涂擦太陽、風池兩穴。太陽穴:位于外眼角向后一寸凹陷中。風池穴:位于頭后枕部、頸項大筋兩側向上推至骨下凹陷中。
避免誤診
常用西藥鎮靜安眠藥,如利眠寧、安定、安寧會引起白天精神萎靡、記憶力下降、思維遲鈍、血壓下降、胃口差、便秘、手抖等癥,劑量較大而長期服用又會產生耐藥性,并可成癮,睡眠質量反而下降直至無效。男子還可導致陽痿。久服突然停藥或減量會出現驚厥、興奮、煩躁等不良反應。因此,用藥時應當注意。
患者夜間苦于失眠,妄想不止,疑慮叢生,以致癥狀日漸增多。失眠也更難治愈。
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