化解學生的妒忌心理
青少年置身于一種充滿競爭的學校或社會環(huán)境之中,由于心理發(fā)展不成熟,社交機會少,活動范圍小,所以個別差異在相互交往中就顯得尤為突出。由此,優(yōu)越的地位成了他們追求的目標,進而看到別人的長處,自己又不愿改變現(xiàn)狀或是無力改變現(xiàn)狀,于是就會對對方表示不滿、憤恨,甚至加以損害。
病例情況
心理困惑者:張某,初三學生,主動找老師請求幫助。對他自己的心理困惑作了如下的介紹:
在小學時,我的成績非常好,老師常常夸我,甚至常常在校會上表揚我,貧困的父母更是為我感動,也常常在鄰里親戚面前夸獎我。我走到哪兒,稱贊就隨之而來。那時,我覺得自己就如同‘圣人’那樣的完美。
后來,以較優(yōu)異的成績考到了二中,光初一的新生就有800名,我的初考成績在班級排第3位。這讓我很是失落。報名那天,我就快樂不起來,因為,在小學,我總是班級的第一,而現(xiàn)在,卻只是班級的第3名,在年級第46名。這種失落的心緒持續(xù)的時間很長。
于是,我在不快樂中努力學習一個月,月考成績出來了,我在班級排名第四,在年級排名58。這讓我的心理一下子失去了平衡。莫名其妙地,看到成績比我好的同學,就生氣,感覺是他們讓我感到不快樂,使我沒有了從前優(yōu)異的成績。這種無形的壓力壓得我抬不起頭,過去的優(yōu)越感不復存在,極其自信的我變得無限憂傷、壓抑、煩惱和痛苦。
初二后我感到壓力越來越大,以至整天心神不寧,注意力不集中,晚上失眠。由于無法正常有效地學習,有些功課已在班級排到了倒數(shù)幾位。而另外一種更可怕的心理產(chǎn)生了,我不想看到成績比我好的同學,因為,我一見到他們,我就會一整天的不高興,生悶氣。我還特別希望那些成績比我好的同學,家里會有什么不幸而影響學習。
接下來,我做的事情是為人所不齒的,我常常在張三面前講李四的壞話,在李四面前,誹謗張三,我總是喜歡捕風捉影,搬弄是非。而他們,都無暇顧及我,他們總是很認真地學習,這讓我更加的不快樂,更沒有心思學習。
我現(xiàn)在為自己的心理與行為感到可恥,希望能通過老師的幫助,讓我化解妒忌心理,讓我能專心地學習。希望自己的成績能有所進步。
分析診斷
由于張某具有較強的上進心,因成績波動而沒有調(diào)整好心態(tài),使得自己妒忌心理越來越嚴重,以至于較嚴重地影響了學習。但可喜的是他已經(jīng)意識到妒忌是一種對身心發(fā)展有危害,并會嚴重影響他學習的不良心理,所以才求助老師。同時,由于張某的妒忌心理是處于中級階段,雖有些過激的行為,但尚能保持理智,只是不知怎樣調(diào)整自己的心理。
輔導方法
1.換位思考法。“假如是你取得了成績、得到了表揚,別的同學對你不滿或者怨恨,對你進行誹謗,你心中會有什么感受?”并適時引導他認識:他們?nèi)〉昧撕贸煽儯瑸榘嗉墵幍昧藰s譽,為我們樹立了榜樣。我們應(yīng)為他們感到高興,并且應(yīng)該向他們學習。通過引導他換位思考,收到了意想不到的效果,較有效地幫助他擺脫苦悶和妒忌心理。當他有妒忌心理在作怪時,就換位思考一下,這樣心理就不痛苦了,甚至還能分享他們的快樂。2.發(fā)揮自我優(yōu)勢。引導他學會全面地認識自己,既看到自己的長處,又正視自己的差距,揚長避短,發(fā)揮并開拓自身的潛能,不斷提高自己,力求成績有所進步。并讓他認識到:目前成績退步,是因為他沒有完全看到自己的優(yōu)點,把自己看得一無是處,感覺什么都不如別人,更沒法把心思放在學習上,因為他把精力放在妒忌他人上,于己于人都是有百害無一利的,只有傻瓜才做這種傻事。目前最重要的是要學會欣賞自己。3.提高心理承受力。目前學習競爭非常的激烈,成績難免有進有退,如果不能提高自己的心理承受能力,一旦遇到挫折就很容易一蹶不振、沉淪下去。張某的根本問題就在于:看不得自己成績的退步(其實初一時,只是正常的波動,談不上是退步),成績退步了,他擔心老師失望,父母傷心,同學看不起,給自己過大的壓力。希望他能提高自我調(diào)節(jié),自我保護的能力,不斷地總結(jié)學習的經(jīng)驗,不斷地改造學習方法,體驗自己一絲一毫進步的快樂,淡化退步或成績波動的痛苦。4.請求科任老師配合。對于他的點滴進步,給予肯定,讓他重新樹立自信心,因為,自信的人,沒有妒忌心!
通過近一個月的跟蹤輔導,張某基本上化解了妒忌心理,學習也進入了一個良性的狀態(tài)。我們期待著他能有更大的進步。
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