小心患上病理性上網
病理性上網,對網絡成癮的新稱呼,將取代以前的網絡成癮的說法。有關專家稱衛生部正在進行調研,確定它的診斷標準,一旦診斷標準確立,“病理性上網”就是一種病。臨床上是指由于患者對互聯網絡過度依賴而導致的一組心理性異常癥狀以及伴隨的一組生理性不適。這種異常行為屬于網絡性心理障礙,它包括網絡交際成癮、網絡色情成癮、網絡強迫成癮、網絡信息成癮、計算機成癮等。
國外病理性上網的檢出率為3%—18%,國內為2%—15%。說明病理性上網正成為不容忽視的醫學問題。病理性上網的檢出率差異比較大,與研究時間、研究對象、研究方法、研究工具有關。目前國內沒有公認的標準,使數據的可比性差,影響了病理性上網的病因、發病機制、預防治療的研究。
1、 睡眠規律發生變化
睡眠模式變成夜貓子型,晚上像打了雞血,白天昏昏欲睡;
2、 體重發生變化,出現背痛、頭痛和腕管綜合癥
女*重上升,經常有莫名的不適,出現在身體各個部位,如很容易感冒、腰酸甚至中暑,買快克和藿香正氣水的次數變多;
下完課或下班回到房間,要習慣性地打開電腦,不然就覺得少了點什么;
3、不上便心神不寧
下完課或下班回到房間,要習慣性地打開電腦,不然就覺得少了點什么;
4、越泡越久
在網上查資料或玩游戲沒有規劃,不知不覺點開一個又一個的鏈接,刷微博、逛論壇、逛淘寶,一個下午或一個晚上就過去了;
5、很難控制以上的行為
明知這樣漫無目的的上網很浪費時間,也影響休息,卻控制不了自己立馬關機,總要拖到不得不去做其它事時才離開;
6、 忽視家人和朋友
雖然上網做的事并無營養,但看著視頻或刷著微博就不想理會身邊的人,沉浸在虛擬世界里,忘記了和身邊人互動其實更有樂趣。
7、 用謊言向他人隱瞞上的行為
有時上網過了后半夜才入睡,第二天精神不佳被問起原因,只是簡單地說昨晚沒睡好,不愿告知自己因為上網而頹廢。
8、 影響了工作和學習
上網過久,精力渙散,不能集中精神學習或工作;
9、 對上的行為產生罪惡或羞愧感
長此以往,自我感覺生活墮落,有負罪感;
10、不愿參加其它活動
上網成為主要的休閑方式,懶得出去結識新朋友,參加新活動。
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