給予與索取關系到友誼的發展。有時候你給予你的朋友支持，有的時候你獲得他們的支持。讓朋友知道你關心他們，欣賞他們，他們強而有力的支撐使你渡過難關。這里有一些方法來確保你的友誼長久、健康：

　　·適度溝通。

　　不需給朋友打電話或發電子郵件。溝通可以很簡短，聊五分鐘電話或一封簡短的電子郵件。了解你朋友的作息時間，不要太早或太晚打電話給朋友。若有危急的情況，你就要馬上通知朋友，不需介意妨礙他們休息。

　　·知道別人如何看待你。

　　問一個忠實的朋友，他是如何評價你與別人相處。注意任何需要改進的地方，努力改變。

　　·不要攀比。

　　不要讓友情變成一個隱蔽之爭，去比較誰最有錢，有最好的衣服或最酷的汽車。不與朋友爭吵。這種做法只會把友誼變成不良的攀比。

　　·建立一個健康的，現實的自我形象。

　　虛榮和自卑，會妨礙你交新朋友。

　　·決心提高自己。

　　培養誠實，慷慨，謙遜，使你成為一個富有同情心、受人尊敬和吸引人的朋友。

　　·避免無休止的抱怨。

　　不停抱怨是令人厭倦和使友誼離你而去。與你的密友談談如何改變你生活中不愉快的部分。

　　·采取積極的人生觀。

　　試圖找到幽默的東西。笑是富有感染力和號召力。

　　·傾聽。

　　關心你的朋友，了解他們的生活狀況。不要總是談論自己的問題，若你只熱衷于自己的想法，友情是不會長久的。