讓女人最放松、最舒適的減壓方式,既不是健身操，也不是長途旅游，而是向同性密友開懷傾訴。

　　美國心理學家開瑞·米勒博士在一次調查報告中公布，87%的已婚女人和95%的單身女人說，她們認為同性朋友之間的情誼是生命中最快樂、最滿足的部分，這種情感關系也是最深刻的，為她們帶來一種無形的支持力，就像空氣般可靠。西方心理學家也指出，擁有穩固的同性朋友是現代女性健康生活的最重要的方式之一。

　　女性友誼的分擔性大于分享性

　　30歲以后的女性進入生命歷程的多事之秋，結婚、生育這些新的經歷會帶給她們許多從未有過的體會，當然，煩惱和困惑也隨直而來，包括對同性的感覺也會發生變化。絕大多數女人會對同性產生信任和依賴的感情，因為這是一個與自己完全相同的群體，她們能夠理解和體會你的所有悲喜，并給予你最貼近的關懷和幫助。排解煩惱、緩解壓力的最常用方法就是找同性朋友傾訴。分擔性大于分享性，可以說是女性友誼的最大特點。

　　女性友誼有助于健康

　　美國心理學家米勒博士在調查報告中，鼓勵女性把同性友誼列入到你優先考慮的各項事情的首位。他說：親密的關系，作為一種預防性措施，一種對于免疫系統的支持，能夠降低疾病對你的威脅，無論是頭疼腦熱還是心臟疾病以及各種嚴重的身體失調等，也就是說，一個人要保持身體健康，不僅需要鍛煉身體和正確的飲食，同時更需要加強對友誼的維護；

　　由于女人和同行之間的溝通更開放、自然，并且能夠給予對方同等的回饋，所以這種親密關系，更容易在女人和女人之間產生。

　　專家田文狄訪談——

　　女性對同性朋友的依賴與其心理特征有關

　　問：為什么女性把同性友誼看做是生命中最重要的部分？

　　答：從女性發展的歷史看，人類從母系社會而來，女性既承擔著繁衍養育后代的天職，又擔負著社會管理的責任，雙重的壓力使得女性更富有忍辱性和寬厚性，這種特性決定了女性一方面自強、一方面又極易自責自罪的矛盾性。這種沖突讓女性心理更為脆弱，更需要支持和理解。由于男性的性別特點，他的理解程度遠遠不能滿足女性的需要，女性只有在自己的同類處才能得到共鳴，所以女性間的傾訴就較為普遍。另外，遺傳基因中女人的群居性更強，對于友情的渴望程度更大。

　　問：女性在跟同性交往和異性交往時有什么心理差異？

　　答：女性很早就學會了雙重文化的生活，采取雙重人格：她們待在男性身邊的時候，行為必須改變，不得自作主張，少說話，專心聽男人講話，多給男人時間表現自己；而跟同性相處時不會有這種感覺，她們可以自然地交換意見，了解對方的想法，不必猜忌，也不必擔心對方曲解自己的意思。這使得她們彼此信賴，能夠盡情享受情感的滋潤和樂趣，心靈的開放程度更深。

　　問：女性之間談話的重要功能是什么？

　　答：是使女性有機會討論自身價值，再次肯定自己的想法。因為她們的價值每每受到主導社會的男性，尤其是與她們建立愛情關系的男人的挑戰。換言之，通過這樣的談話，女性才能比較自己的價值體系與主導社會所定義的體系的差別，并設法了解兩個體系如何配合，以及解讀男人行為的意義，因為男人的行為屬于“另一種”文化，而且常常咄咄逼人，難以解釋。女性可以通過這種交流，建立屬于自己的分析方式。