音樂(lè)的好吃我們自然是知道的，音樂(lè)可以治病，這自然也不是什么秘密啦! 其實(shí)音樂(lè)還可以幫助我們治療自己的心病，那么這到底是一個(gè)怎么樣的原理呢，下面就來(lái)看看吧。

日前，美國(guó)加州大學(xué)伯克利分校科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，音樂(lè)是有色彩的。大調(diào)、快拍子的音樂(lè)，如莫扎特《G大調(diào)長(zhǎng)笛第一協(xié)奏曲》讓人聯(lián)想到淺黃色、橙色;小調(diào)、慢拍子的音樂(lè)，如憂(yōu)傷的《D小調(diào)安魂曲》讓人聯(lián)想到黑色、藍(lán)色、灰色。科學(xué)家說(shuō)，橙色能調(diào)動(dòng)情緒，藍(lán)色能鎮(zhèn)靜安神，了解音樂(lè)的“顏色”，能針對(duì)性治療心理病。

心理障礙的產(chǎn)生是因?yàn)榛颊唠x自己的內(nèi)心遠(yuǎn)了，心態(tài)變得消極。音樂(lè)能最直接地幫人回歸內(nèi)心，可通過(guò)旋律和節(jié)奏的暗示，幫人宣泄負(fù)面情緒，并引導(dǎo)人們整合與梳理內(nèi)心世界，使內(nèi)心恢復(fù)平衡與健康。

醫(yī)生要教會(huì)患者自己選擇音樂(lè)，一般根據(jù)患者主訴關(guān)鍵詞或情緒感受來(lái)選擇，也可選用日常生活中喜歡的音樂(lè)。原則上一般選擇節(jié)奏穩(wěn)定，甚至能猜到后續(xù)旋律的音樂(lè);大團(tuán)體治療多選擇節(jié)奏鮮明、旋律較快的音樂(lè)。醫(yī)生通過(guò)支持性的音樂(lè)引導(dǎo)想象療法，能將患者內(nèi)心積極的情感資源調(diào)動(dòng)起來(lái)，讓他們覺(jué)得溫暖、安全，從而支持他們逐步獲得心靈的康復(fù)。

所以通過(guò)音樂(lè)來(lái)幫助我們治療自己心病的方法是比較的有效的，可以在一定程度上給于我們幫助，了解了這些也就可以幫助到我們啦!