生活當(dāng)中有非常多的問題也會出現(xiàn)在我們的身邊，這樣的問題那樣的問題都會給我們的身體帶來非常多的危害和一些健康的心理因素，那么你知道嗎？我們已經(jīng)成功的選擇，除了我們應(yīng)該如何正確的解決問題已經(jīng)成為了重要的事情，那么如何踏出解決問題的第1個步驟呢？

一、解決問題最核心的第一步：面對而非逃避

當(dāng)我們面對問題時(shí)，要做的第一步是接受問題。相信自己解決問題的能力并且以積極的態(tài)度去面對問題。

為什么你的態(tài)度非常重要呢?

因?yàn)閷�問題本身的畏懼會消耗掉我們本可以用來花在解決問題上的精力。當(dāng)我們感到恐懼時(shí)，我們的本能反應(yīng)是盡可能地逃跑和逃避。雖然逃避問題會帶給我們焦慮，壓力和不適，但是我們卻還是喜歡逃避問題。

我們可以完全避免這些，從而全身心的投入去盡快解決問題。當(dāng)然，如果沒有徹底的思考清楚，很可能會采取無效的措施或者使問題變得更加糟糕。

有的人因?yàn)閱栴}出現(xiàn)而感覺到氣餒，卻不去想解決問題。也許在過去自己還沒有過打敗問題的積極經(jīng)歷，以至于覺得這次還會失敗。如果不能快速的想到一個解決方案，我們會懷疑自己，認(rèn)為事情是不可解決的，從而把自己當(dāng)成失敗者而就此放棄。

還有些人因?yàn)閱栴}心煩意亂，無法忍受有問題存在。交通實(shí)在太擁擠了，顧客脾氣真的太古怪了，房租太高了……為了同問題做斗爭，我們對著其他的司機(jī)大吼大叫，”嘟嘟嘟”高聲的摁喇叭，和顧客爭吵，遲遲不交房租……其實(shí)還不如忘記這些去買件漂亮衣服。

這些反應(yīng)都不屬于積極問題導(dǎo)向。積極問題導(dǎo)向和成功解決問題緊緊相連。它包括：把問題看成一個挑戰(zhàn)而不是一次威脅，樂觀的看待問題，把問題視為是可解決的，對自己的解決能力擁有足夠的自信，能夠了解到解決難題通常需要堅(jiān)持和努力等。我們需要做的是心甘情愿的使自己投入到解決問題中而不是逃避問題。

二、識別自己的問題解決風(fēng)格

人們都有自己的問題解決風(fēng)格。問題解決風(fēng)格包括理性解決風(fēng)格，沖動/粗心解決風(fēng)格和逃避解決風(fēng)格。

理性解決風(fēng)格預(yù)示著深思熟慮的系統(tǒng)性計(jì)劃。擁有這種風(fēng)格的人，把相關(guān)信息和現(xiàn)實(shí)相結(jié)合，識別障礙，樹立實(shí)際性的目標(biāo)，最終形成多種多樣的可選擇的解決方案，進(jìn)而結(jié)合可選擇方案的正反面來設(shè)定一個有效的計(jì)劃。

沖動/粗心型主要指解決問題的態(tài)度積極，但是解決的方法草率且不完整。擁有這個類型的人喜歡首當(dāng)其沖，方法不經(jīng)考慮，并且他們從不考慮自己方法可能會帶來的后果。

逃避型，又被稱為拖延癥。這個類型的人，被動，拒絕承認(rèn)問題的存在，喜歡依靠他人為其解決問題。

三、怎樣培養(yǎng)解決問題的技巧?鍛煉!

為了培養(yǎng)好的問題解決技巧，第一步，形成更積極的態(tài)度和更強(qiáng)烈的動機(jī)，去提高你理性解決問題的技巧。

在一周內(nèi)，每當(dāng)你遇見問題時(shí)，試著把它看成一個挑戰(zhàn)。記住：任何人都會遇見問題，你也會在以后遇見越來越多問題。試著把它當(dāng)成一個你需要完成的任務(wù)，不要讓他毀掉你的生活或者嚇到你。同時(shí)，仔細(xì)思考不同的選擇并且考慮各個選擇可能造成的影響。

拒絕拖延癥，認(rèn)真透徹地思考問題。如果你發(fā)現(xiàn)自己正在批評自己，停止批判并且專注于解決問題的方案。

解決問題成為了我們發(fā)生問題的重要的事情，所以在平時(shí)的時(shí)候出現(xiàn)了問題的話，不要盲目的改善和解決給我們的身體帶來了保護(hù)才是最好的，因?yàn)橹挥羞@樣對于我們身體帶來了，幫助才是最好的，所以按照上面所說的這樣的方法，出現(xiàn)了問題及時(shí)解決和改善，給我們的身體帶來非常好的功效，保證我們的生活更加的完美才是最重要的，因?yàn)橹挥羞@樣才能夠讓我們的身體更加的健康的，所以出現(xiàn)了這些問題的話，我們第一時(shí)間一定想出辦法來解決才是最好的。