在我們的身邊有很多的人們都會(huì)出現(xiàn)一些輕度抑郁癥的癥狀，輕度抑郁癥給我們的身體帶來的傷害也是比較大的，也是會(huì)嚴(yán)重的影響著我們的安全的，我們應(yīng)該如何正確的解決輕度抑郁癥的癥狀表現(xiàn)呢，是不是也會(huì)影響著我們的安全的，就讓我們一起來了解一下。

輕度抑郁癥的表現(xiàn)

1. 一天中的大部分時(shí)間意志消沉，幾乎每天如此，通過兩種方式得到證明，一個(gè)是主觀表達(dá)(如感到空虛、無助、悲傷等)，另一個(gè)是別人的觀察(愛哭泣等)。青少年表現(xiàn)為情緒的莫名急躁。

2. 一天中的大部分時(shí)間內(nèi)，對(duì)所有的事情或者幾乎所有的事務(wù)明顯感覺興趣不大或者不感興趣，幾乎每天如此(通過自己的主觀表達(dá)，和別人的感受得到證明)。

3. 沒有節(jié)食卻體重明顯下降，或體重增加(例如一個(gè)月的體重變化超過5%)，或食欲增加，或食欲降低，幾乎每天如此。

4. 輕度郁抑癥的癥狀失眠或者嗜睡，幾乎每天如此。

5. 激動(dòng)不安，或者反應(yīng)遲鈍，幾乎每天如此(通過自己的主觀表達(dá)，和別人的感受得到證明)。

6. 疲勞或者無精打采，幾乎每天都如此。

7. 感覺自己或者環(huán)境一無是處，或是感覺過多的、不恰當(dāng)?shù)膬?nèi)疚，幾乎每天如此，不僅僅是因?yàn)樯�病而自�?zé)或者內(nèi)疚。

8. 思考或集中注意力的能力下降，或者猶豫不決，幾乎每天如此(通過自己的主觀表達(dá)，和別人的感受得到證明)。

9. 反復(fù)想到死(不僅是對(duì)死亡存在恐懼)，反復(fù)出現(xiàn)自殺的念頭而沒有明確計(jì)劃，或試圖自殺，或有明確的自殺計(jì)劃。

還有一些輕度郁抑癥的癥狀，但是以上所列出的是最常見的抑郁傾向的精神癥狀，凡是真正具有抑郁傾向的朋友幾乎都有著以上9個(gè)特征的部分特征。

以上就是輕度抑郁癥的表現(xiàn)的簡單介紹，那如果發(fā)現(xiàn)有這方面的傾向的話，一定要注意調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)。

輕度抑郁癥給我們的身體帶來的傷害也是比較多的，也是會(huì)嚴(yán)重的影響著我們的安全，所以在平時(shí)的時(shí)候一定要按照正確的方法來解決我們這種輕度抑郁癥的疾病，給我們的身體帶來非常好的效果才是最重要的，因?yàn)橹挥羞@樣才能夠保證我們的生命更加的健康，所以按照上面所說的這種方法來做給我們的身體帶來非常好的功效，才是最重要的一種方式。