在現在這個社會，各位的壓力都是非常的大，人人都在為生存而不斷的競爭，在重壓之下很多人都會受自己焦慮的情緒影響，給自己的生活造成很大的影響，很多人都出現了人未老，但是心理卻已經變老的情況啦，下面就具體的來看看吧!

“最近身體越來越差，記性也不好，真是老了。”43歲的戶籍警老侯向《生命時報》記者感慨。“青春如同奔流的江河，一去不回，來不及道別……”26歲的韓洋在生日聚會上唱著這首《老男孩》，淚流滿面。不知何時起，從風華正茂的年輕人，到事業有成的中年人，都成了“嘆老一族”。

近日，《人民日報》官方微博一項近千人參與的調查發現，91%的受訪者曾經嘆老，其中六成人將“老了、落伍了”這類話掛在嘴邊。騰訊大渝網和重慶晨報的一項調查則顯示，越年輕的人越愛嘆老。經常嘆老的人中，“80后”與“90后”占56%，“70后”占29%。蘇州榮格心理咨詢中心高級督導王國榮分析稱，國人“嘆老”主要有3種原因。

1.壓力大催生嘆老。現代社會競爭激烈、生存成本高，許多人為了生計而打拼，在重壓之下難免力不從心，因此帶著焦慮情緒進入“人未老，心已老”的困境。他們嘆老是疲憊、無助、失去斗志的表現，是對現實感到力不從心的一種投射。

2.越怕變老越嘆老。許多年輕人發現自己漸漸熬不了夜了，精力也不夠用，難免沮喪。還有些自卑的人在潛意識里恐懼變老，偶爾看到臉上的一條細紋、一根白頭發，都會害怕。為掩飾自己的沮喪或恐懼，他們會以嘆老的方式來自嘲或掩飾。

3.不自信者愛嘆老。在一定程度上，嘆老其實是不自信的表現，也是給自己找借口，“我老了，不能承擔更多責任。”這類人給“不自信”披上“老”的外衣，以此為借口逃避責任，放棄挑戰。尤其一些初入社會的年輕人，覺得自己不能再像小孩子那樣被寵愛，還要逐步承擔責任，因此會以嘆老逃避。

有人覺得嘆老只是大家的口頭語或開玩笑，可王國榮認為，全民嘆老會給社會帶來消極影響。“在消極的心理暗示下，潛意識會改變機體的生理狀態，導致常嘆老的人真的容易變老。年輕代表著力量、創造力，當大多數國人都在嘆老時，整個社會就會變得沒有朝氣、萎靡不振，從而阻礙創新，不利國家發展。”

因此，社會上要倡導“向前看”，像西方人學習，鼓勵人們對未來充滿想象、大膽創新，重視培養年輕人的個性和創造力，加強他們對自我價值的認同。社會還要淡化年齡的概念，打擊職場上的年齡歧視，鼓勵企業不拘一格用人才，讓年輕人敢于創新，讓老有余力者有所為。對個人來說，尤其是中青年人，要有意識地不把“老”字掛嘴邊，多給自己積極心理暗示，增強自信心，勇于挑戰自覺不能完成的任務。老年人要有“人到老年勿嘆老，青春永駐方為寶”的佳境，樂觀處世，積極融入社會，發揮余熱。

這就是為什么現在很多人都感嘆自己變老的原因啦，你知道自己為什么總是會感嘆自己慢慢的變老了嗎，也許這些就是非常好的解釋啦，老是感嘆自己變老也是非常正常的行為，存在于很多人當中的。