很多學(xué)子進(jìn)入高三后，每次考試前，就會(huì)出現(xiàn)心悸、頭暈嘔吐、胸悶、腹瀉等狀況。考試時(shí)會(huì)出現(xiàn)記憶困難，見(jiàn)到題目腦中一片空白，無(wú)法記起所學(xué)知識(shí)。考試成績(jī)可想而知，父母焦急萬(wàn)分，本人也擔(dān)憂失眠，出現(xiàn)恐學(xué)情緒。現(xiàn)實(shí)中這種情況十分多見(jiàn)，讓我們來(lái)看看如何預(yù)防和治療?

1、加強(qiáng)心理教育：這是提高學(xué)生心理素質(zhì)的基本形式，其最終目的是保護(hù)和促進(jìn)人的身心健康。因此，講課內(nèi)容不僅是普及心理衛(wèi)生知識(shí)，還要矯正學(xué)生心理困惑的認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)。為講課有針對(duì)性，必須通過(guò)座談，了解學(xué)生對(duì)心理保健知識(shí)的掌握、要求和問(wèn)題;通過(guò)調(diào)查測(cè)試，分析受試者的心理障礙、偏異情況，然后講知識(shí)、講保健、還可以與學(xué)生共同對(duì)心理問(wèn)題進(jìn)行剖析交流、專(zhuān)題討論，以聯(lián)系實(shí)際對(duì)他們進(jìn)行心理健康與修養(yǎng)的教育。

2、加強(qiáng)心理咨詢：這是幫助受詢者克服在人生道路上可能遇到的心理障礙，使他們能適應(yīng)社會(huì)生活，處理好人際關(guān)系，順利完成社會(huì)角色轉(zhuǎn)移。心理咨詢要取得良好效果的關(guān)鍵在于咨詢員對(duì)來(lái)訪者要給予信任，給予理解，給予換位(即設(shè)身處地，將心比心)。咨詢過(guò)程中，咨詢員還要?jiǎng)又�以情，要遵循聆�?tīng)(讓受詢者宣泄)、保密(有些深層內(nèi)容要絕對(duì)保密)、疏導(dǎo)(對(duì)其提出的特殊問(wèn)題作面對(duì)面的指導(dǎo))原則。相互信任是咨詢?nèi)〉贸晒Φ幕�礎(chǔ)。咨詢過(guò)程是雙方情感和心理交流的過(guò)程，只有這樣方能取得消除精神壓力，達(dá)到心理轉(zhuǎn)化的效果。

3、加強(qiáng)心理治療：心理醫(yī)生有意識(shí)地和困于心理問(wèn)題的患者建立關(guān)心、尊重、了解和指導(dǎo)的關(guān)系，并依他那問(wèn)題的需要，使用適當(dāng)?shù)男睦沓C治方法，減輕或消除個(gè)案的不適應(yīng)的心理現(xiàn)象及行為，培養(yǎng)適應(yīng)習(xí)慣，促進(jìn)健全成熟的人格發(fā)展

以上就是小編為您介紹的學(xué)習(xí)中遇到的心理問(wèn)題怎么處理。如果你的身邊的學(xué)子也有這樣的例子，請(qǐng)按照上述方法進(jìn)行心理治療，以免患者出現(xiàn)更嚴(yán)重的心理疾病。