黃立剛,是四川成都12中的心理老師。黃先生在多年的咨詢(xún)工作中接觸了大量案例，他告訴記者，中學(xué)生的抑郁多半與學(xué)業(yè)壓力、同學(xué)關(guān)系、家長(zhǎng)過(guò)分插手孩子的生活有關(guān)。心理學(xué)認(rèn)為，人在巨大壓力下，認(rèn)知、情緒和意志都會(huì)“變形”。為了保護(hù)自己，會(huì)產(chǎn)生各種保護(hù)性心理機(jī)制，為自己尋找借口，使自己的失敗合理化。 比如說(shuō)別人用了不正當(dāng)競(jìng)爭(zhēng)手段，或者努力尋找別人的缺點(diǎn)，以證明他沒(méi)有全面戰(zhàn)勝自己。對(duì)此，最好的辦法是降低自我目標(biāo)，減少自身壓力；或者考慮換一所適合自己的學(xué)校就讀。黃立剛認(rèn)為，上學(xué)的目標(biāo)是成長(zhǎng)為具有完善人格的人，并培養(yǎng)起終生學(xué)習(xí)的習(xí)慣，如果患上抑郁癥，就與教育目標(biāo)背道而馳了。 　　他還指出，如果父母過(guò)分插手孩子的生活，也會(huì)導(dǎo)致孩子的個(gè)人發(fā)展和社會(huì)交往受到限制，讓孩子產(chǎn)生不恰當(dāng)?shù)南敕ā１热鐩](méi)有方向感，甚至懷疑自我是否存在，表現(xiàn)出抑郁癥狀。 　　在談到大學(xué)生出現(xiàn)抑郁癥狀的原因時(shí)，北京師范大學(xué)心理學(xué)博士衣新發(fā)說(shuō)，與中學(xué)生相比，大學(xué)生除了學(xué)業(yè)壓力以外，更多了來(lái)自愛(ài)情、就業(yè)和社會(huì)適應(yīng)的壓力。許多大學(xué)生在還沒(méi)有足夠獨(dú)立與成熟時(shí)，與愛(ài)情不期而遇，暴露出許多人性的弱點(diǎn)。比如，過(guò)分尋求外界的贊同與認(rèn)可，過(guò)度迎合對(duì)方的需要，對(duì)愛(ài)情永遠(yuǎn)沒(méi)有安全感等等。這些思維方式都有可能誘發(fā)抑郁癥。 　　此外，許多大學(xué)生在就業(yè)過(guò)程中，如果屢受挫折，也會(huì)患上抑郁癥。美國(guó)臨床心理學(xué)家認(rèn)為，人們得抑郁癥與早年的某些思維方式有緊密關(guān)系。比如，一個(gè)孩子總是被父母忽視，那他就會(huì)發(fā)展出這樣的思維：無(wú)論怎樣做，自己的表現(xiàn)總是不夠好。長(zhǎng)大以后，當(dāng)生活中發(fā)生突發(fā)事件時(shí)，孩子往往就會(huì)只看到事情的消極面，加強(qiáng)自己的失敗感。 　　衣博士認(rèn)為，大學(xué)生還容易出現(xiàn)這樣的心態(tài)：在上大學(xué)前的十幾年中一直非常優(yōu)秀，進(jìn)入大學(xué)后，失去優(yōu)越的地位和感覺(jué)，于是陷入抑郁。這些孩子往往堅(jiān)信自己能做任何事，一旦出現(xiàn)與愿望不符的情況，就容易出現(xiàn)抑郁。 　　美國(guó)的做法值得借鑒 　　現(xiàn)在，學(xué)生的抑郁癥問(wèn)題已經(jīng)引起了全社會(huì)的關(guān)注。專(zhuān)家介紹，隨著秋冬季的到來(lái)，出現(xiàn)抑郁癥狀的孩子還會(huì)增多，因此，我們必須對(duì)這個(gè)問(wèn)題提起重視。據(jù)了解，中國(guó)人長(zhǎng)期錯(cuò)誤的看病觀念是造成青少年心理疾病不斷增加的重要原因。有調(diào)查顯示，我國(guó)36％的人認(rèn)為，有嚴(yán)重心理疾病并且精神方面有問(wèn)題的人，才需要做心理咨詢(xún)。不少父母和教師甚至把孩子的抑郁等心理問(wèn)題看成是不努力、無(wú)心向?qū)W的表現(xiàn)。 　　美國(guó)波士頓大學(xué)教育學(xué)院碩士馮南說(shuō)，在美國(guó)，由于換工作和住所比較頻繁，許多孩子的童年都是在搬遷中度過(guò)的，致使他們從小就缺少固定的玩伴。加上美國(guó)家庭的離婚率比較高，使得美國(guó)孩子面臨更大的抑郁風(fēng)險(xiǎn)。但與國(guó)內(nèi)不同的是，每當(dāng)出現(xiàn)重大變遷時(shí)，美國(guó)的父母都會(huì)關(guān)心孩子情緒的變化。因?yàn)楹⒆有枰�心理上的適應(yīng)，需要面對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境、同伴的認(rèn)可、老師的肯定等。 　　同時(shí)，美國(guó)的學(xué)校也從不把學(xué)生的成績(jī)?cè)诎嗌瞎�布。美�?guó)中學(xué)都設(shè)有心理咨詢(xún)中心，隨時(shí)解答孩子們的心理困惑。美國(guó)高校還設(shè)有就業(yè)指導(dǎo)辦公室，既幫大學(xué)生介紹工作，也幫助排解就業(yè)壓力。而國(guó)內(nèi)高校大多由系辦公室承擔(dān)推薦就業(yè)的職能，極少有人負(fù)責(zé)學(xué)生的心理減壓工作。美國(guó)執(zhí)業(yè)心理醫(yī)生張?jiān)磦b說(shuō)，國(guó)內(nèi)高校應(yīng)強(qiáng)化學(xué)校心理咨詢(xún)師的培訓(xùn)。另外，要強(qiáng)化校園心理知識(shí)教育，讓每個(gè)學(xué)生都能在出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，有積極求助的意識(shí)。 　來(lái)源：華夏心理網(wǎng)