生活中不少人會出現(xiàn)腿抖的現(xiàn)象，有的人天生就喜歡腿抖，腿抖的人主要是閑不住，才會出現(xiàn)腿腫的現(xiàn)象，腿經(jīng)常腿抖，也有可能是壓力過大引起的，因此大家應該要注意及時緩解壓力，避免精神壓力過大，否則也會影響到健康控制生活的頻率，腿抖是不是壓力過大造成的？

1、有些人就是喜歡抖腿。有時候一些人抖腿不為了什么，就是喜歡抖腿，不管無聊時抖啊抖，想睡時抖啊抖，吃雞時抖啊抖，做任何事情的時候都喜歡抖抖腿，感覺這樣的腿會讓自己舒服一點。

2、閑不住。知道自己會抖腿，但是一坐下就閑不住，結(jié)果腿就自己在那抖抖抖抖抖，雖然看起來有時候抖腿實在是會對他人造成影響，別人在好好的寫字，結(jié)果卻感覺到自己的身體都在抖抖，這就是因為你閑不住才引起的。

3、有些人是壓根不知道自己在抖腿。有些人的抖腿已經(jīng)成為了一種習慣，不管是否加以自制，就發(fā)現(xiàn)自己根本不知道自己為什么身體就開始抖了起來，雖然說不知者無罪，但是還是會引起那些一起那些坐在公共場合的長椅上的人反感。

為什么你或你的朋友會時不時都在抖腿?

1、從進化論談抖腿。在漫長的進化過程中，生活在原始叢林中的猿猴祖先在面臨猛獸時只能選擇逃跑，逃跑速度決定了自身的生存壽命，這時候身體處于一種應激的狀態(tài)，要隨時預備逃跑反應。而人類在進化過程中仍然保持著這種逃跑應激的求生本能，以至于神經(jīng)緊張狀態(tài)下就會不自覺地抖腿。

2、抖腿是為了集中注意。很多時候人們并不是真的想要抖腿，也沒有抖腿的習慣，但是像一些學生如果不抖腿的話注意力根本沒法集中，甚至很想睡一覺，而抖腿不過只是為了讓自己更加集中注意不要睡覺罷了。

3、抖腿的心理功能-用抖腿表達我自己。當心理長期處于緊張、焦慮的狀態(tài)時，人對這種狀態(tài)的適應就會產(chǎn)生"不舒服"的感覺，此時身體就會做出某種反應，并且通過肢體語言來表達出來。而這種肢體語言就是抖腿，所以有時候一些人都腿往往就是心里的一種狀態(tài)，只不過用了抖腿來表達自己而已。

腿抖是不是壓力過大造成的？腿抖有可能是壓力過大引起的，也有可能是其他原因造成的，大家需要了解引起的具體原因，采取相應的治療措施，這種現(xiàn)象也有可能是緊張壓抑的情緒造成的，大家必須要緩解緊張焦慮的情緒，并且平時也要適當?shù)幕顒由眢w。