從上萬年前起，人類就開始了群居生活。而在人口爆炸的今天，周圍卻總是有那么一些人，開始為孤獨所累：地鐵上的摩肩接踵、商場里的熙熙攘攘、燈紅酒綠和歌舞升平……都讓我們生發出前所未有的孤獨感。

近年，美國心理學家的調查為現代都市人的孤獨感提供了最有力的佐證：在400名受訪者中，100%的人自稱有過孤獨感。新浪網曾進行的一項調查也顯示，近70%的人表示“孤獨是生活的常態。”

不同于古人認為孤獨是一種崇高的境界，越來越多的研究證實，孤獨會對人的心理和生理帶來雙重打擊。美國的最新研究甚至顯示，孤獨傷身，等同于每天酗酒或抽15根煙。

美國人一年孤獨48天

“曾經，孤獨被看作是一種高貴的憂傷。”蘇州榮格心理咨詢中心督導王國榮說，只有“圣人”才配與孤獨齊名。王維的“獨在異鄉為異客，遍插茱萸少一人”是一種游子的孤獨;李商隱的“夕陽無限好，只是近黃昏”是一種行將遲暮的孤獨;諸葛亮的“鞠躬盡瘁，死而后已”是一種無人分擔重負的孤獨;辛棄疾的“把欄桿拍遍，無人會，登臨意”是一種缺少知音的孤獨。而現在，就像張楚在歌中唱的那樣，越來越多的人認為“孤獨的人是可恥的”。

周小姐獨自一人在離家2000公里以外的北京打拼，對她來說，別人期盼的長假節日，對她來說卻是一種煎熬。“看著別人一大家高高興興的出游，實在不愿意去當個異類。很多時候，只能把自己關在家里，睡到大中午，然后睜眼在床上躺著。”年近50歲的嚴先生在某機關擔任領導職務，每天迎來送往，有時飯局多得“打架”，一晚上要趕三四個場。“有天凌晨1點多，坐車穿過安靜的長安街回家，突然覺得特別孤獨。身邊的人，不是有求于我，就是我有求于他們。大家見面笑臉相迎，回頭形同陌路。”

歐洲一項針對1200位成年人所做的調查顯示，約有1/3的人常感到孤單。在最新一期美國《人格與社會心理學》雜志上，芝加哥大學歷時30年追蹤5214名美國人后發現，人們一年平均有48天會感到孤單。調查表明，如果身邊有一個攜帶“孤獨病毒”的朋友，你因此陷入孤獨的可能性比常人大52%!不僅如此，這種傳染還具有多米諾效應，甚至會連累到朋友的朋友。

危害等同吸煙酗酒

貪吃、酗酒都是損害健康的不良習慣，但很少有人意識到孤獨也是健康勁敵。據英國《每日郵報》7月28日報道，美國一項涉及30萬人的研究表明，社會孤獨感的危害等同于酗酒或每天吸煙15支，甚至比不運動所帶來的危險還要嚴重。主導該研究的美國楊百翰大學朱利安·霍爾特博士表示，健康專家一般認為，吸煙、酗酒和鍛煉等生活方式會影響健康，這其中還應該加一個“社會關系”因素。“社會孤獨感傷害的不僅僅是老年人，任何年齡的人都有份。很多人都生活得像魚一樣，意識不到水的存在。”

好文推薦:

婚后男人心理會有哪些變化 >>>

男人不喜歡表露感情的原因 >>>

七個方法助你擺脫焦慮心理 >>>

盤點心理創傷的自療小方法 >>>

教你職場中人際交往的技巧 >>>

五大夢境折射哪些心理問題 >>>