在生活節奏緊張的今天，我們經常抱怨競爭的殘酷、生活的無奈。學會在競爭中激發你的熱情，讓每個人都有機會創造奇跡。

哈佛大學心理學教授羅伊指出，熱情是一種精神特質，代表一種積極的精神力量。研究表明，熱情可以彌補一個人20%能力上的缺陷；反之，一個人則只能發揮出自身能力的50%。雖然每個人表達熱情的方式和程度有所不同，但熱情是人人具有的，善加利用，可以轉化為巨大的能量。我們不妨在心里建個“熱情加油站”，通過自我激勵，不斷地激發興奮神經，把心理因素轉化成工作和生活熱情。且看如何提升我們的熱情程度：

首先，凡事提前準備。如果總是跟在別人后面，比別人慢幾拍，在追趕的過程中，內心也會覺得毫無樂趣。所謂“早起的鳥兒有蟲吃”，早些出發，才能看到更純粹的風景，讓內心愉悅。

其次，對現在的生活狀態挺滿意。只要自己認為生活是值得熱愛的，就會主動珍惜。如果覺得找不到熱情的理由，那么就強迫自己采取一些行動，比如置身于山色美景之中、享受美食，你會隨處發現美好。

再次，不斷調整自己的狀態，提升適應環境的能力。通過學習和更新，去應付萬變的現實，不斷發現新的樂趣。培養自己的興趣愛好，豐富自己的生活，陽光的心態，會令你更加有朝氣。

最后，會休息才能更有熱情。忙碌而勞累的狀態，讓我們非常向往放松的時刻。這時，不如停下來，做點想做而一直沒有功夫去做的事情。你會發現，這就像“加油”一樣，不僅增添你的自信心，還能讓你的精力更加旺盛。