人到老年，總喜歡安安靜靜的生活，但過多的安靜或許不利于老年人的身心健康，有些老人由于自我心理調節的不當，常常有孤獨感，常常感到生活無趣，會有一種自己沒用的錯誤心理，想和孩子說話還怕耽誤孩子們的工作，漸漸的變得情緒變化無常，讓兒女們感到很生氣卻又無可奈何。

老年人由于大腦細胞不斷退化衰老，語言系統也漸漸老化，老人們平常可以多說話來刺激大腦細胞不斷活躍并保持一定興奮，可有效推遲大腦的衰老進程，對預防老年癡呆有一定作用，在治療老年癡呆的方法中，多感官刺激是效果也是最好的。

對于老年朋友，明白說話的好處后，要給自己創造更多和周圍交流的機會，具體來講：可以培養自己的愛好，加入一些興趣團體，演講、唱歌，組織讀書會等都是很好的活動。可以學習植物培植、動物養護等，探索一些新的知識。

有些老年朋友退休前是行業精英，可以做一些博物館、科技館或者青少年活動場所的義務講解員，和更多年輕的朋友交流聊天，一起探討，發揮個人積累的經驗和專業所長，把知識更好地傳遞給下一代。

所以，良好的心態是老年朋友們晚年生活是否幸福的關鍵，而我們這些做兒女的也要時常放下手中的工作和父母多聊聊天，鼓勵老人多說話，在老人的居室營造一些和諧的聲響。善于聽老人嘮叨、從嘮叨中理解老人的愛，其實也是一種孝順。