在女人的心目中，家庭就是一個溫暖的巢，安全的港灣;在部分女性那里，家庭的地位甚至是至高無上的。但偏偏人到中年，這個安全的港灣也到了事故多發期，常常發生這樣那樣的問題。孩子大了，自己老了，中年女性們即將或者已經步入更年期;而此時正是丈夫的鼎盛期。中年女性大多將精力放在了老人、孩子和丈夫身上，留給自己的空間小了，邊幅修的少了，自然對男人的吸引力也弱了，所以她們對來自家庭的危機感十分敏感，惟恐丈夫“出軌”，惟恐孩子學壞。

中年女性的煩惱，究其原因，就是愛的缺失。很多中年女性存在親子關系問題，現在都是獨生子女，她們為孩子傾注了全部的愛，但孩子長大后卻不認同她們甚至疏離她們，這讓母親非常痛苦。而那些將生活重心放在家庭里的女性，雖然丈夫處于事業高峰讓她們感到安慰，但丈夫對她們的關注少了，再加上孩子獨立，如果再遭遇下崗或提前退休的問題，她們就會感到：社會還是家庭都不需要她們了，因此無比失落，找不到自己的位置，陷入一種無價值感。那些事業有成的中年女性日子也不好過，處于家庭和事業的雙重重壓中，常常感到身心俱疲。有的女性為事業影響了婚姻或家庭，不管在外如何風光，在家庭中找不到自己的位置，覺得孤獨無助，焦慮不安。

女人不快樂之職場篇

在許多人看來，“白領”階層的中年女性應該是令人羨慕的角色，它代表了一定的地位、收入、生活質量和工作環境等等。但本刊記者在調查中發現，那些奔波在職場上的許多女性并不開心，相反倒患上了各種新的“職業病”，讓她們苦惱不已。38歲的胡女士就是這樣一位。她的先生告訴記者，妻子本來開朗熱情，但自從投身職場，因為對工作兢兢業業，業績一直非常出色，地位和薪酬也一路上揚，可脾氣也同樣見長，越來越暴躁。回家之后，除了吃飯洗澡，就是房門一關，一個人悶在屋里忙她自己的事。然而一旦丈夫的同學或朋友到家里做客，胡女士又迅速變成笑逐顏開的賢妻良母，再累也要親自下廚，和大家有說有笑，讓每位客人都能感覺到女主人的熱情和周到。

按照心理醫生的說法，胡女士是患了“微笑抑郁癥”，常見于那些學歷較高、有相當身份地位的事業有咸的白領女性。她們在工作時常常要面帶微笑，這種微笑不是發自內心而是出于工作、面子、禮節或者尊嚴和責任的需要，長此以往，就患上了微笑抑郁癥。而這，只不過是職場女性所面臨的諸多困境的冰山一角。的確，風風光光的職場女性身后隱藏的是競爭的壓力、緊張的工作和失業的憂慮……女人又往往追求完美，一旦角色發生沖突，總希望各方面都能圓圓滿滿，從而又人為地加重壓力的砝碼。

究竟什么樣的職業類型容易讓女性們不開心呢?調查表明：具有時間壓迫性及人際競爭性的工作;需頻繁調動工作地點及內容的工作;缺乏可以共同承擔責任的伙伴的工作;缺乏社會認同感、社會價值觀評價較差等級的工作;作息不正常的工作等。以上工作要么緊迫，要么競爭壓力大，要么缺乏穩定感、要么缺乏壓力分解的渠道，因而極容易“制造”出不快樂的女性。

其實從更廣的角度來檢視，在職場中打拼的中年女性承受的壓力來源除了外在工作本身，其自身認知系統如何去看待壓力與處理壓力才是情緒失調與憂郁挫折的關鍵因素。從這個切入點來看，那些易焦慮緊張、要求完美的人，更容易感受到職場上較多的壓力;而缺乏同事或上司體恤、家庭不和諧、社交面窄的中年女性顯然要承擔更多的壓力。情緒的震蕩常讓一些職場上的中年女性做事顛顛倒倒，加上人際間競爭的復雜化，若稍有心理調適不當或外在支持無法配合，她們極易落入情緒憂郁的惡性循環中。