教兒子學會自我管理
兩個月的暑假生活即將過去,這個假期給我感觸最深的是兒子一直處于學習狀態之中,這都得益于我用心理學的技術對兒子所做的學習管理。
在假期剛開始的時候,我找了一個合適的時間與兒子探討學習目標,這個討論很重要,是為了讓兒子對自己的學習有一個明確、清晰、可行、具體的目標,然后把達到這個目標所需要的條件提供給兒子,讓他清晰地看到自己現在所處的位置在哪里,然后把這個目標在兩年的時間里進行分解,具體到一個學年,一個學期,一個月,一周,當然也包括這個暑假的每一周,他給自己的學習目標有兩個,一個是利用暑假的集訓使自己的水粉畫有大的提升;一個是參加新初二的數學班和物理班的課外預科班,為新初二助力。
有了清晰的目標就如同長跑選手明確了終點,接下來我要按分解后的周目標開始制定學習計劃,這個周學習計劃也是與兒子討論最后確定下來的,我們商定由我來做監督人,如果完成了一周的計劃他將得到一個怎樣的獎勵,如果完不成將得到一個怎樣的懲罰,這個獎懲都是與兒子討論后確定下來了,所以他是愿意服從的,于是落于紙上,貼上每天看得見的書桌前。
每周五要對學習計劃的執行情況做一個檢視。這個檢視包括兩個方面的內容,一是檢視這個計劃的合理性,有哪些地方通過執行感覺是需要調整的,怎么調整才適合他,并由我們兩個一起對不適合的地方進行了調整;二是要看他哪些地方執行得好,及時予以表揚鼓勵,讓兒子積累積極的力量繼續對抗學習上的阻力,保持輕松沉靜的心情。
從7月5日放假到現在近7周的時間,兒子學會了怎樣為一個新的行為而制定計劃并落實,學會了自我管理。他水粉畫進步的很快,得到了老師的稱贊,達到了預定的目標。現在距離開學還有兩個月,我們又一起商定制定一個開學暖身計劃,以適應初二緊張的學習節奏。
這次的開學暖身計劃,我邀請他自主地來做,他是這樣寫的:
1、整理假期作業,整理新學期的課本等。
2、上網限時,從每天上網2小時每天縮減20分鐘直到8月31日開學不上網。
3、作息時間調整:早晨不睡懶覺,7:00起床;到9月1日6:00起床;晚上10:00睡。
4、每天按學習計劃執行。
看到兒子的開學暖身計劃真為他高興,這個假期他學會了自我管理,這將對他今后的學習和成長有益,我也可以省出更多的時間投入到自己熱愛的事業中去。
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