8日下午，隨著一陣鈴聲響起，考生如潮水般涌出考場(chǎng)。經(jīng)過緊張苦讀、備考以及兩天“奮戰(zhàn)”的考生，此時(shí)不禁有如釋重負(fù)的感覺。

　　高考結(jié)束，對(duì)考生而言，給高度緊張的心理減減壓，給壓抑已久的心情放松一下，于是，天天泡網(wǎng)，狂打籃球，結(jié)伴而行包KTV，觥籌交錯(cuò)……家長(zhǎng)、老師覺得孩子們實(shí)在太辛苦了，便放任考生放縱自己。

　　但萬事張弛皆有度，好的習(xí)慣難培養(yǎng)、形成，壞的習(xí)慣卻易滋生、蔓延。不良習(xí)氣一旦形成，不僅影響孩子們?cè)賹W(xué)習(xí)，而且對(duì)身心健康也會(huì)產(chǎn)生不可估量的傷害。以往的教訓(xùn)一再提醒我們，無節(jié)制宣泄會(huì)很快因心理不適而引發(fā)功能性疾病，每年考后總有一些考生因精神過于亢奮、癲狂而發(fā)生意外事故。

　　適度的心理宣泄有利于緩解考后壓力，關(guān)鍵是你要拿捏個(gè)度。對(duì)剛剛走出考場(chǎng)的考生來說，要理性面對(duì)高考，充分調(diào)節(jié)好自身心態(tài)，放松不可放縱，切忌大喜大悲，以免樂極生悲。

　　對(duì)家長(zhǎng)而言，要做到不埋怨、不訓(xùn)斥，與孩子們直面現(xiàn)實(shí)，做好兩手準(zhǔn)備，如果能圓理想大學(xué)夢(mèng)更好，不能則與孩子協(xié)商是復(fù)讀還是先學(xué)門技術(shù)再讀書。

　　總之，家長(zhǎng)和學(xué)校要一如既往關(guān)心考生、關(guān)愛考生，切忌考前可控，考后失控，放松變成放縱。