有人說，交易心理其實是不存在的，是個偽命題。只要一個人對交易的哲學理論有何深刻的認知了解，就可以完全不受心理波動因素的影響，尚且不談這種說法是否正確，至少在小編我這里，大部分人之所以交易不成功，跟心理有著莫大的關系。

心理沒有辦法脫離交易行為去單獨練習，在沒有一個科學、完整、合理的交易體系之前，硬說心理調控是無稽之談，這就好比自己被人架在火上烤，然后逼自己淡定從容，這沒有意義。每天收盤了，怪自己這里不對，那里不好，恨不得扇自己耳光，這對學習進步毫無用處。

反過來說，也不是因為有了成熟的交易體系，心理問題就能自動消失了。體系不是萬靈丹。即便你知道概率，知道風險，知道止損，但是在連續回撤的時候，還是會不開心，甚至煩躁、焦慮，尤其是職業交易者，有業績壓力的。

這是因為，我們都是人，人這種動物是不完善的，生理結構和心理模式決定了，人一定會有情緒的。有情緒和被情緒控制，是有區別的。打個比方說，醫生，他一定對生老病死有深刻的理解，看的太多了嘛，但是輪到自己的至親去世，他也是要哭，這跟他對醫學知識的理性認識深不深刻，沒有必然的關系。不能把交易行為和心理割裂開，因為這二者從根本上是你中有我，我中有你的。

我們可以更詳細的闡述，應該是先有了正確的交易理念，包括對市場的認識，對體系的認識，對自我的認知，然后知道該怎么做，才有了合理的交易行為。那么行為帶來了合乎預期的結果——虧損也好，獲利也罷，都在預期范圍內，不會愕然驚詫——這帶來了心理上相對平穩的狀態。

那么反過來，心理很穩，就能產生行為的驅動力，簡稱“心力”吧。在心力的作用下，動作就能穩定地輸出，做出來，不變形。

這樣，行為和心理就進入了良性循環。好行為帶來好結果，好結果帶來好心理，好心理再帶來好行為。

當體會到這種運轉無礙的狀態，如果因為某些事影響了個人狀態，做出了不符合交易體系的行為，心理自然而然會發警報，人會覺得“有點不對勁”，覺得難受，自己就會糾偏，回到體系中去。這就是自律了。

好的心理狀態，不是沒有情緒，而是情緒的波幅很小，小到不會影響心態，不會引發胡思亂想，不會導致動作變形。

打個比方說，就好比一個茶杯里的水，你晃一晃放桌子上，那個水就是波濤洶涌，但是茶杯依然不動，不會翻到地上去。過了一會兒，水就恢復平靜了。恢復的越快，說明心力就鍛煉的越好。

或者，我們一定有嘗試過，在身體傷痛的情況下繼續勞動，那么我們知道自己身體不舒服，但是理智上也知道不能因為不舒服而影響了正常勞動。“不舒服”就好像一個淘氣的孩子，圍繞著你吵鬧，可是你既不會打罵孩子，也不會摧殘自己(有人真的會，把暴力對內釋放)。又好比說你雙手都托著重物，而恰好后背很癢，那也沒有辦法，你知道后背沒有小蟲子，不會致命，所以也只能忍耐一下。

即，你只是單純地覺察到了不舒服，卻不嘗試用任何方法(比如說加重倉位、頻繁操作，把虧損的錢拿回來)讓它停下來。正因為你對“舒服”并沒有強烈的需求，所以“不舒服”不能對你構成困擾。你“一意孤行”去做理智上知道的、該做的事情，這就是堅持。

交易心理問題很像失眠。什么意思呢?它不是一個可以通過主觀努力來“解決”的問題。恰恰相反，它要求的是你不努力、不解決，即不抱著解決的渴望，或者說，壓根兒就不把它當做一個需要解決的問題。如果沒有問題，就沒有解決問題的壓力，就沒有因為解決不了問題帶來的困惑、挫折、煩躁，是吧?

當我們失眠的時候，會想辦法解決睡不著，而能睡著覺的核心要素的腦子里沒有想法了，沒有思考，思考的壓力和沖動消失了，思維止息了。

所以就形成了悖論，越想睡，越睡不著，只有你不再執著于“我應該睡覺”時，才能睡著。

所以我們說，失眠不是問題，除非你把它當問題。

同理，心理上有不舒服的感覺，也不是問題，除非你想停止它。

然后我們會發現，我們的思維、情緒、身體，都不歸屬“我”管。你沒法指著心臟讓他停止1分鐘，你沒法命令大腸晚2個小時再拉屎，當你把自己的頭強行按到水里去，身體自己就掙扎著逃離，身體自身是有一套模式的，他的核心要求就是“生存”。從這一點來說，他一點錯誤也沒有，他盡忠職守。在金融市場上，這種求生本能恰好對交易者成了負擔。靈魂寄居在肉體里，但不是肉體的主人。更多情況下是被肉體奴役了。

大腦在交易中感到了不確定、風險，所以有焦慮，然后他會自動想辦法解決“焦慮”，然后發現這個超出能力范圍，然后就更焦慮，這就是惡性循環。很多人是陷在其中，無法自拔，這時候需要的就是“喊停”的能力——甚至可以說，這就是真正的自由：它不是你想開始就能開始，而是你想結束，就能結束。

這種喊停、結束的能力，也是一種能力。既然是能力，就可以培養和鍛煉的。怎么弄?去做禪修。《觀呼吸》里德寶禪師說類似的意思：禪修把你的生命還給你、一種真正活著的感覺、緊緊箍著自己的思維毒蛇松開了。禪修能鍛煉我的意識肌肉，讓覺察敏銳，讓覺知強壯，讓自我感知和控制增強。在這種能力的配合下，交易心理就會調整的更好，行為也會更好。

我曾在某個回答里說：我知道我很害怕，但是我對于自己很害怕這個事實，并不感到害怕。我們可以跟情緒同行，并列的，只要我們能覺察它，與他分離，觀察它，而不是被他綁架。這好像是看恐怖片，你會害怕，但是理智會告訴你，你害怕的東西不會影響你的生活，所以你又不害怕，反而覺得很刺激。恐怖片不會害死人——除非你信以為真。只有帶著清醒覺知的理性人看恐怖片才不會影響正常生活，反而覺得很爽，而心智不成熟的兒童就不適合看恐怖片。

同理，那些在肉體上長大了，心智還在童稚狀態的成年人——沒有建立起三觀，是變相的兒童——也不適合做交易。實際上，交易，最終往往演變成了他們生命中的恐怖片。

那么，在交易行為中，我們應該注意哪些交易心理呢，首先當然要對整個市場體系以及自我有個全面客觀的認知，這樣才能讓心理有個相對平穩的狀態，而平穩的心理狀態又能產生好的行為驅動力 ，這就形成了良性循環。