職場男人該如何調節心理。現代人生活壓力大，而都市男性白領一族就更是長期承受著超負荷的工作壓力和心理壓力，導致都市男性白領很多都出現了身心失調的情況，男性心理健康問題受到各方關注。現在，小編就以一個事例為引子，和大家談一談男人如何調節心理這個問題要怎么解決呢？

為什么我沒有幸福感？

一位姓周的先生告訴心理醫生：我現在可以說是進入"有錢族"了，月收入一二萬元，但是，我怎么還沒有以前窮的時候快樂？以前我在機關工作，工資才有二三千元，和一幫好朋友侃大山，那時的生活目標就是掙大錢。

辭職到保險公司后拼命工作，很快就爬到了部門經理的位置，但是我的時間幾乎都被客戶占據了。妻子嫌我晚上不回家陪她吃飯，朋友嫉妒我，上司老是鞭打快牛，給我不斷地加任務，我成了里外不是人！雖然我可以為所欲為地花錢，可我怎么就沒有幸福感？為什么總感到心里不痛快？

根據心理醫生多年的治療經驗，城市男人的心理壓力主要來源于工作和家庭。

在競爭越來越激烈的今天，男人們都在廢寢忘食地工作著。同時他們還需要時刻費心地揣摩著老板的一個舉動，一個眼神，時刻警惕著同事對他們職位的覬覦。這些都讓他們產生了巨大的心理壓力。

而家庭中衍生出的壓力更給男人脆弱的心理雪上加霜。忙于工作讓他們缺少了與家庭的交流和溝通，婚姻問題、子女教育問題以及感情出軌等問題應運而生。在工作壓力和家庭壓力的夾縫中，職業男人走得艱難而尷尬。

以上內容就是職場男人如何調節心理的方法，職場男人承受著工作和生活的雙重壓力，如果不能通過一些有效的方法來調節心理，釋放壓力，那么就很容易導致多種心理問題的發生，所以職場男性務必要意識到這個問題，并且盡快采取措施來幫助自己調整心理狀態！