職場的自殺率已經變得越來越高了，面對繁忙的職場，怎么樣才能更好的解決自己在職場上的壓力，以至于不傷害自己呢，下面就來具體的看看吧。

在美國，自殺是傷害死亡的主要原因，每年至少有36，000人死于自殺行為。

在世界范圍內，自殺導致的死亡人數(shù)已經接近每年一百萬，這個數(shù)字真是觸目驚心。現(xiàn)在，一項新的研究分析了職場自殺率的上升趨勢，并界定了存在較高自殺風險的特定行業(yè)。

《美國預防醫(yī)學雜志》上的一則報道表明自殺率最高的是保護服務行業(yè)(自殺率為5.3例/100萬人)，是美國平均自殺率的三倍(美國平均自殺率為1.5例/100萬人)。

“職業(yè)能大致界定一個人的身份和地位，而誘發(fā)自殺的重要心理因素，如抑郁和壓力，都受職場的影響。”首席調查員和美國國家職業(yè)安全與健康研究所(NIOSH)安全研究處的流行病學家霍普·M·貼斯曼博士評論說。

“對職場生活、公共健康以及工作安全有一個更為全面的認識有助于更好地理解自殺風險因素以及如何表述這些因素。自殺是一個多因素行為，因此，我們應該考慮通過多種渠道干預個體的生活，包括職場生活。”

考慮到職場自殺率的不斷攀升，貼斯曼認為應該實施一些提前預警自殺行為的教育節(jié)目和管理培訓，尤其是針對一些自殺發(fā)生率較高的行業(yè)。

在研究過程中，研究人員利用美國勞工統(tǒng)計局(BLS) 發(fā)布的職業(yè)災害致死普查數(shù)據庫(CFOI) ，將2003年至2010年間在美國發(fā)生的職場自殺行為和非職場自殺行為進行了對比分析。

每種職業(yè)的從業(yè)者數(shù)量來自于美國勞工統(tǒng)計局的當前人口調查系統(tǒng)，而非職場的自殺數(shù)據則來自美國疾病預防控制中心(CDC)基于網絡的傷害統(tǒng)計詢問與報告系統(tǒng)(WISQARS)的數(shù)據庫，其中也有基于普查的人口數(shù)量。

調查者發(fā)現(xiàn)，在此期間有1，700多位職場人士死于自殺，總的自殺率為1.5例/100萬人。在同一時期，共有270，500位非職場人士死于自殺，總自殺率為144.1例/100萬人。通過對各個行業(yè)的數(shù)據進行仔細研究，研究者發(fā)現(xiàn)，在職場自殺行為中，男性自殺者人數(shù)是女性自殺者的15倍;而年齡段在65-74之間的職場人士的自殺人數(shù)幾乎是年齡段在16-24之間的職場人士的4倍。一些職業(yè)一直被公認為是實施自殺行為風險最高的，包括：執(zhí)法人員，農場主，醫(yī)生和士兵。

研究人員指出一個或許可以解釋特定行業(yè)自殺率居高不小的假設，即致死方法的易得性，比如醫(yī)生容易接觸到藥物，執(zhí)法人員容易接觸到槍支。

此外，研究人員還發(fā)現(xiàn)工作壓力和經濟因素也和這些行業(yè)的高自殺率有關。

自殺率僅次于保護服務行業(yè)(如消防員和執(zhí)法人員)的是農民，漁民和林業(yè)工作者，自殺率位居職場自殺排行的第二位(5.1例/100萬人)。

那么你是不是清楚了，知道其實在很多情況下，職場的壓力都是讓人感覺到非常的痛苦的，如何面對自己工作上的壓力，讓自己不因為自己職場上的壓力而傷害自己，這篇文章是非常重要的。