看看誰是偷走白領記憶的小偷
一般來說,老人愛得健忘癥,但是目前也有很多職場白領正受它的折磨。那么究竟是什么原因導致的呢,白領們需要做哪些預防工作呢?白領要注意了,看看誰是偷走你記憶的小偷?
1、攝入過多有害金屬
鋁制炊具和餐具的過多應用,加之常常食用爆米花、罐頭、皮蛋、油炸(如油餅)等含鉛量較高的食品,會造成體內攝入的重金屬過多,不能及時排出體外。久而久之這些重金屬在體內滯留、蓄積,會造成腦動力的減慢,影響記憶力。
2、常吃止痛、失眠藥
止痛藥、安眠藥這些藥物都會對記憶造成影響。很多人壓力大,需要安眠藥才能入睡,吃習慣了,甚至都不嘗試自然睡眠就睡前吃兩片安眠藥。此類藥物主要通過抑制神經傳導物質來達到促眠或止痛的效果,長久使用止痛藥會導致記憶神經反應性持續降低,健忘發生也就在所難免。
3、不注意保養牙齒
牙齒健全的人要比滿嘴假牙的人記憶力好得多,這是國外一家科研機構調查的結果。牙齒的神經和腦部神經是相通的,頻繁的拔牙會切斷牙神經,短期間接對腦神經有一定影響,但是否會引起健忘,有待進一步證明。
4、做事依賴記事本
一些人習慣使用記事本,認為什么事情都記在本子上就不會出差錯,但這并不是一個好習慣。長期使用記事本,會產生對行動的依賴性,什么事情在第一時間就用本子記上,缺乏記憶鍛煉,久而久之也會導致健忘。延伸閱讀:社交要講究正確方法
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