一般來說，老人愛得健忘癥，但是目前也有很多職場白領正受它的折磨。那么究竟是什么原因導致的呢，白領們需要做哪些預防工作呢?白領要注意了，看看誰是偷走你記憶的小偷？

1、攝入過多有害金屬

鋁制炊具和餐具的過多應用，加之常常食用爆米花、罐頭、皮蛋、油炸(如油餅)等含鉛量較高的食品，會造成體內攝入的重金屬過多，不能及時排出體外。久而久之這些重金屬在體內滯留、蓄積，會造成腦動力的減慢，影響記憶力。

2、常吃止痛、失眠藥

止痛藥、安眠藥這些藥物都會對記憶造成影響。很多人壓力大，需要安眠藥才能入睡，吃習慣了，甚至都不嘗試自然睡眠就睡前吃兩片安眠藥。此類藥物主要通過抑制神經傳導物質來達到促眠或止痛的效果，長久使用止痛藥會導致記憶神經反應性持續降低，健忘發生也就在所難免。

3、不注意保養牙齒

牙齒健全的人要比滿嘴假牙的人記憶力好得多，這是國外一家科研機構調查的結果。牙齒的神經和腦部神經是相通的，頻繁的拔牙會切斷牙神經，短期間接對腦神經有一定影響，但是否會引起健忘，有待進一步證明。

4、做事依賴記事本

一些人習慣使用記事本，認為什么事情都記在本子上就不會出差錯，但這并不是一個好習慣。長期使用記事本，會產生對行動的依賴性，什么事情在第一時間就用本子記上，缺乏記憶鍛煉，久而久之也會導致健忘。延伸閱讀：社交要講究正確方法