由于工作的需要、面子的需要、禮節的需要、尊嚴和責任的需要，他們白天大多數時間都面帶微笑，回到家中后，隱藏著的委屈和不滿就有可能爆發。久而久之成為負擔，出現情緒的抑郁，就會患上心理疾病。

在職場中會常聽到有人說：“如果你是我的客戶，我能很快很專業地對著你笑。”笑容顯得很微妙，除了對客人需要保持專業的微笑外，同事之間的相處，微笑也成了必需品。尤其服務行業，也因此許多人患上了微笑抑郁癥。

微笑抑郁癥是抑郁癥的一種，是多發生在都市白領身上的一種新型抑郁傾向。

易患微笑抑郁癥人群：絕大多數是職場白領，患者又以服務行業、公關業及窗口行業的從業者為主，常見于學歷較高，有一定身份、職位的白領身上。

患微笑抑郁癥原因：由于工作的需要、面子的需要、禮節的需要、尊嚴和責任的需要，他們白天大多數時間都面帶微笑，回到家中后，隱藏著的委屈和不滿就有可能爆發。久而久之成為負擔，出現情緒的抑郁，就會患上心理疾病。

專家建議

1、要學會釋放壓力

現代職業人往往會面臨較大的工作壓力，如果這種壓力長期得不到釋放就會化為一種隱性的“抑郁狀態”。所以，必須及時地釋放過大的壓力，方式是多種多樣的，比如和家人一起外出度假，還可通過各種放松活動、運動來釋放，也可以選擇獨處，自由表達自己的憤怒和不滿。在工作中，白領們還需學會靜下來思考，反思自己的從業狀態和心理，而不是一味地偽裝自己。

2、正確認識職業微笑

對于職場微笑，需要自我調節很重要。首先需要對職業微笑有一個正確的認識，自身也應學會疏解自己的壞情緒。而對于一些服務行業的從業者，甚至可以參加系統的心理培訓。

必須及時地釋放過大的壓力，方式是多種多樣的，比如和家人一起外出度假，還可通過各種放松活動、運動來釋放，也可以選擇獨處，自由表達自己的憤怒和不滿。在工作中，白領們還需學會靜下來思考，反思自己的從業狀態和心理，而不是一味地偽裝自己。