現在隨著消化道腫瘤發病率越來越高，胃癌也開始進入人們的視野，成為人人惶恐的一種常見癌癥。在過去都說胃癌是中老年人的常患的癌癥，與年輕人十萬八千里，現在隨著生活方式的改變，年輕人也成為胃癌的高發群體，那么為什么年輕人容易被胃癌纏身呢?接下來小編就來為您講解。

頻繁加班、作息時間紊亂、飲食不規律，這是當今很多年輕白領們生活的一大寫照。長此以往，各種胃病悄悄來襲，開始出現胃部不適，胃痛、食欲差、消瘦等情況，很多人卻不以為然。殊不知，這有可能是胃癌的預警信號。

胃癌可發生于任何年齡，以40~60 歲多見，男多于女，比例約為2∶1。胃癌的發病率隨年齡的增加而顯著升高，發病的高峰年齡在50 歲~80 歲。但近些年來，胃癌發病呈現年輕化趨勢，有數據顯示，近5 年內19~35 歲青年人胃癌發病率比30 年前翻了一番，其中很多是白領人士。

中青年人胃癌發病率增高，與其生活習慣和工作習慣有密切的關系。最常見的一點是，中青年人喜歡熬夜，養成了吃夜宵的習慣，然而吃夜宵就容易引發胃癌。

胃黏膜上皮細胞一般是在夜間胃腸道休息時，進行更新修復，如果經常在夜間進餐，胃腸道得不到必要的休息，其黏膜的修復也就不可能順利進行。

此外，夜間睡眠時，吃的夜宵長時間停滯在胃中，促進胃液的大量分泌，對胃黏膜造成刺激，久而久之，易導致胃黏膜糜爛、潰瘍，抵抗力減弱，如果食物中含有致癌物質，例如常吃一些油炸、燒烤、煎制、臘制食品，長時間滯留在胃中，更易對黏膜造成不良影響，進而可能發生胃癌。

那么，忙碌工作的中青年人如何預防胃癌呢?

首先要養成良好的飲食習慣，少吃或不吃腌制、油煎及霉變食物，不吸煙、少飲酒，多吃新鮮蔬菜和水果，保證飲水衛生。其次要堅持健康的生活方式，通過旅游、運動等方式緩解工作和生活壓力。

當出現上腹部不適、隱痛、食后飽脹、食欲不振、消瘦、乏力、經常嘔吐隔夜宿食、有柏油樣便者，應及早就醫，不可延誤。特別是患有慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍等高危人群，更要定期做胃鏡檢查，及早發現和治療。

總之，年輕人不要仗著自己年輕力壯，身體健康，就忽略了對腸道健康的保養，只有平時預防得當，才能降低罹患胃癌的幾率。希望以上介紹能夠對大家有所幫助，如果您還對胃癌有其他疑問，可以做進一步咨詢。