痔瘡的致病率很高，痔瘡病人經手術醫治或其它治療方法醫治后，反復發作率亦較高。究其原因，除醫治不徹底外，不注意防治痔瘡的發生也是重要的原因。

防治痔瘡的發生，主要有以下幾個方面：

①合理調配飲食。既可以增多食欲，糾正大便秘結改善胃腸功能，也可以養成定時大便的習慣。日常飲食中可多選用蔬菜、水果、豆類等含維生素和纖維素較多的飲食，少含辛辣刺激性的食品，如辣椒、芥末、姜等。

②養成定時大便的習慣。健康人盲腸內通常沒有糞便，隨晨起起床導致的直立反射，早餐導致的胃、結腸反射，結腸可發生強烈的"集團蠕動"，將糞便推入盲腸，盲腸內糞便蓄積到一定量，便發生便意。所以最好能養成每天早晨定時大便的習慣，這對于防治痔瘡的發生，有著極重要的作用。有人以為晨起喝1杯涼開水能刺激胃腸運動，防治大便秘結。另外，晨起參加多種體育活動，如跑步、做操、打太極拳等都可以防治大便秘結。當有便意時不要忍著不去大便，因為久忍大便可以導致經常性大便秘結。大便時蹲廁時間過長，或看報紙、或過分用力，這些都是不好的的大便習慣，應予糾正。-痔瘡手術只是切除了看得見的痔核而不能徹底根治。

③選擇合理醫治大便秘結的方式。對于一般的大便秘結病人，可以采用合理調配飲食，養成定時大便的習慣加以糾正。對于頑固性大便秘結或由于某種疾病導致的大便秘結，應盡早到醫院診治，切不可長期服用瀉藥或長期灌腸。因長期服用瀉藥不僅可以使盲腸血管充血擴張，還可以致使胃腸功能紊亂。長期灌腸，會使盲腸粘膜感到遲鈍，大便反射遲鈍，加劇大便秘結，反而有利于痔瘡的發生。因此若患有頑固性大便秘結須在有經驗的專科醫師指導下合理醫治。

(3) 注意孕期保健：婦女妊娠后可致腹壓增高，特別是妊娠后期，下腔靜脈受日益膨大的子宮壓制，直接影響痔靜脈的回流，容易引發痔瘡，此種情形在胎位不正時尤為明顯。因此懷孕期間應定時去醫院復查，遇到胎位不正時，應盡早糾正，不僅有益于孕期保健，對于防治痔瘡及其他肛門疾病，也有一定的益處。另外懷孕婦女一般活動量相對減少，導致胃腸功能減弱，糞便停留于腸腔，糞便中的水分被重吸收，導致大便干燥，引發痔瘡。因此懷孕期間應合理增多活動。避免長時間站、長時間坐，并注意保持大便的通暢，每次大便后用溫水熏洗肛門局部，改善肛門局部血液循環，對于防治痔瘡是十分有益的。

(4) 保持肛周清潔：肛門、盲腸、乙狀結腸是貯存和排泄糞便的地方，糞便中含有許多細菌，肛周很容易受到這些細菌的污染，引發肛周汗腺、皮脂腺感染，而生瘡癤、膿腫。女性陰道與肛門相鄰，陰道分泌物較多，可刺激肛門皮膚，引發痔瘡。因此，應時常保持肛周的清潔，每日溫水熏洗，勤換內褲，可起到防治痔瘡的作用。

小編提醒：防治痔瘡的方式很多，只要注意在日常生活中認真去做，不僅可以防治和減少痔瘡的發生，對于已經患有痔瘡的病人，也可以使其癥狀減輕，減少和防止痔瘡的發作。