現在很多人不注意身體的鍛煉，在工作室一個姿勢長期坐著，很容易引發肩周炎這種疾病，現在患有肩周炎這種疾病的人越來越多，對于肩周炎這種疾病一定要去正規的醫院進行治療，如果得不到及時治療，后期會加重病情，影響治療，給患者造成很大的影響，連這種疾病如何確診治療呢？我們看看下面的文章介紹吧！

肩周炎的診斷依據有哪些?

1.肩周炎的相關癥狀：

患者有長期肩部疼痛史，起初為肩部不適或輕度肩痛，一般位于肩前外側，可向頸、耳、前臂和手放射，呈逐漸加劇狀態;出現肩關節活動障礙，以外展、外旋、后伸明顯，甚至呈僵硬;肩部可出現壓痛點，壓痛范圍廣泛，以肱二頭肌長頭腱部最明顯;肩周肌肉出現萎縮。

2.肩關節造影：

造影片可顯示肩關節周圍軟組織的變化：(1)關節囊縮小，表現為關節容量減少、腋隱窩縮小或閉塞、肩峰下滑液囊或肱二頭肌長頭腱鞘不顯影。(2)關節囊破裂，造影劑自破裂處溢出，在關節外腋窩內呈現不規則片狀或袋狀影。(3)肩胛下滑液囊破裂，溢出的造影劑主要積于肩胛下窩內，不超過關節盂的外緣。(4)肩峰下滑液囊的形態、容量，滑囊壁下岡上肌的表面形態以及肩袖損傷的情況，這些均能可靠的反映肩袖破裂情況及斷端回縮等情況。

3.X線檢查：

病變早期X線顯示肩峰下脂肪線模糊變形乃至消失，中晚期X線片可見關節囊、滑液囊、岡上肌腱、肱二頭肌長頭腱等處有密度淡而不均的鈣化斑影。

自我按摩的步驟及方法為：

1.用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節的前部及外側，時間1～2分鐘，在局部痛點處可以用拇指點按片刻。

2.用健側手的第2～4指的指腹按揉肩關節后部的各個部位，時間1～2分鐘，按揉過程中發現有局部痛點亦可用手指點按片刻。

3.用健側拇指及其余手指的聯合動作揉捏患側上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時間1～2分鐘。

4.還可在患肩外展等功能位置的情況下，用上述方法進行按摩，一邊按摩一邊進行肩關節各方向的活動。

5.最后用手掌自上而下地掌揉1～2分鐘，對于肩后部按摩不到的部位，可用拍打法進行治療。

自我按摩可每日進行1次，堅持1～2個月，會有較好的效果。

以上文章介紹了肩周炎的確診方法和自我按摩療法，專家提醒，在日常生活中我們要做好預防工作，不要長期一個姿勢坐著要適當的鍛煉身體，增強自己的體質，找一些空閑的時間按摩身體，另外肩周炎患者在治療之后要做好護理工作最后祝患者早日恢復健康。