肩周炎這樣的慢性疾病發生之后給患者帶來了很多的危害，假如出現了肩周炎這個疾病我們應當及早做好治療控制病情的發展，避免病情帶來太多的健康危害病痛折磨，那么有必要先來了解有效治療肩周炎疾病的方法。

肩周炎的5個治療方法

1、注意防寒保暖：寒濕冷氣候不斷侵襲機體，使肌肉組織和小血管收縮，并產生較多代謝產物，可使肌肉組織發生痙攣，繼而誘發肩周炎的出現。在日常生活中應注意防寒保暖，特別是避免肩部受涼，對預防肩周炎很重要。

2、加強功能鍛煉：預防肩周炎應注重關節的運動，特別是肩關節的功能鍛煉。人們可經常打太極拳、太極劍、門球，也可進行拉力器、啞鈴及雙手擺動的運動，但運動量要適宜，以免造成肩關節和周圍軟組織的損傷。

3、糾正不良姿勢：對于經常伏案、雙肩經常處于外展工作的人，應注意調整姿勢和改變，避免造成慢性勞損和積累性損傷。電腦鍵盤和鼠標的高度，應略低于坐姿時肘部的高度，從而降低操作電腦時對頸部、肩部和腰背處肌肉、腱鞘等組織的損傷。

4、注意預防相關疾病：注意容易引起繼發性肩周炎的相關疾病，如糖尿病、頸椎病、肩部和上肢損傷等。患有上述疾病的人要密切觀察是否產生肩部疼痛、肩關節活動范圍減小等癥狀，并應進行肩部的主動和被動運動，以保持肩關節的活動度。

5、及時治療肩部創傷：肩部的急性創傷和肩關節骨折都應及時治療，以減少肩部軟組織炎性的發生，從而預防肩周炎。

生活當中治療肩周炎疾病的方法是有很多的，希望在以后的生活當中我們要注意防寒保暖，做好對于肩周炎疾病的預防工作在平時也要多加強身體鍛煉，增強身體的抵抗力也是有效遠離肩周炎疾病的關鍵。