夏天來到，很多人出現起床后鼻子發癢，連續打噴嚏，服用感冒藥癥狀不能減輕，這是就要當心過敏性鼻炎了。過敏性鼻炎是一種常見的過敏性疾病，一般在花粉濃度高的季節容易發作。但是，很多人卻將過敏性鼻炎誤認為感冒，延誤了治療的時機。因此，我們要認識到過敏性鼻炎與感冒的區別，及時進行預防和治療。

　　過敏性鼻炎有四大典型癥狀：鼻癢，打噴嚏，流清水樣鼻涕，鼻塞。與感冒相比，過敏性鼻炎的鼻涕流出清水樣，而非黏稠樣，而且不伴有發熱、肌肉疼痛等全身癥狀。此外，過敏性鼻炎還容易誘發多種合并癥，如支氣管哮喘、鼻竇炎、中耳炎、過敏性咽喉炎等。兒童總做“鬼臉”，也可能是過敏性鼻炎的表現之一。因此，對于頻繁打噴嚏、鼻癢等癥狀持續時間較長的患者，請一定及時就醫，進行正確的鑒別診斷。

　　預防過敏性鼻炎發作非常重要。首先，花粉濃度高的季節，盡量減少外出，特別是在花粉濃度最高的早晨和傍晚時段。其次，要注意控制室內外的溫差，避免暴露在寒冷的環境中。此外，增加熱水的攝入量，多吃新鮮的蔬菜水果，禁止食用冷飲和油炸類快餐，有助于提高身體的免疫力，減少過敏反應。另外，規律的有氧運動也可以增強身體的抵抗力。此外，使用溫生理鹽水進行鼻腔清潔是非常重要的，可以有效減少花粉等過敏原的潛入。同時，保持室內空氣流通，不要飼養寵物，也有助于降低過敏性鼻炎的發作頻率。

　　除了日常的預防措施之外，針灸治療也是一種可以考慮的輔助治療方法。針灸治療能夠調節*的免疫功能，提高機體的抵抗力，從而減緩或減少過敏性鼻炎的發作。但是，針灸治療僅能作為輔助治療，不能替代藥物治療。在使用藥物方面，我們應該遵循醫生的建議，盡量避免濫用激素類和血管收縮劑等藥物。

　　總之，過敏性鼻炎與感冒是兩種不同的疾病，我們要認清它們的特點，及時采取相應的預防和治療措施。通過控制外出，注意調節室內外溫差，健康飲食，規律運動，鼻腔清潔以及輔助針灸治療等，我們能夠有效預防和減輕過敏性鼻炎的發作，提高生活質量。希望廣大患者和大眾能夠重視過敏性鼻炎，提高對它的認知，做到早發現、早治療，保持健康。