立春了，過(guò)敏性鼻炎的患者多注意什么

　　過(guò)敏性鼻炎是隨著社會(huì)環(huán)境變化和社會(huì)壓力等原因，逐年上升的一種常見疾病。其主要癥狀包括鼻癢、噴嚏、流涕、鼻塞等，還可能伴隨失眠、煩躁等一般生活狀況。雖然目前有多種抗過(guò)敏藥物可供選擇，但并不能完全根治過(guò)敏性鼻炎。

　　昨天，我們已經(jīng)迎來(lái)了元宵節(jié)，春意盎然的氣息撲面而來(lái)。許多年輕人、老人以及孩子們都聚集在公園里歡樂游玩。然而，這時(shí)萬(wàn)物開始發(fā)芽，各種霉菌孢子、柳絮、艾蒿等過(guò)敏原開始在空氣中散播，過(guò)敏性鼻炎的患者也開始忍受難熬的日子。那么，我們應(yīng)該如何預(yù)防過(guò)敏性鼻炎呢？

　　首先，保持良好的心情是非常重要的。我們要避免熬夜，保證充足的睡眠，這對(duì)預(yù)防過(guò)敏性鼻炎非常有益。

　　其次，加強(qiáng)戶外鍛煉，改善體質(zhì)也是很重要的。不要因?yàn)閾?dān)心接觸過(guò)敏原而把自己關(guān)在室內(nèi)，事實(shí)上，協(xié)和醫(yī)院的王良錄教授曾進(jìn)行過(guò)相關(guān)實(shí)驗(yàn)，證實(shí)室外開放的環(huán)境中，過(guò)敏原的密度遠(yuǎn)低于室內(nèi)。為了避免過(guò)敏原，可以在室外活動(dòng)時(shí)戴上口罩。

　　此外，多食酸性食物也被發(fā)現(xiàn)可以改善過(guò)敏癥狀。還有一種中藥叫做玉屏風(fēng)散，口服后可以起到益氣護(hù)衛(wèi)的作用，對(duì)預(yù)防過(guò)敏性鼻炎也有一定的幫助。

　　如果您身邊有中醫(yī)針灸科，也可以嘗試在迎香、風(fēng)池、合谷等穴位進(jìn)行針刺，這對(duì)于預(yù)防和治療過(guò)敏性鼻炎也是有效的。

　　清晨起床后用冷水洗鼻子也可以幫助預(yù)防過(guò)敏性鼻炎的發(fā)生。

　　對(duì)于有食物過(guò)敏的患者，應(yīng)該盡量減少過(guò)敏食物的攝入，以防激發(fā)過(guò)敏性鼻炎的發(fā)作。

　　最后，如果您有任何疑問和問題，歡迎隨時(shí)咨詢醫(yī)生。他們會(huì)根據(jù)您的具體情況給出更具體的指導(dǎo)和建議。

　　總之，預(yù)防過(guò)敏性鼻炎需要我們保持良好的心情，加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，注意飲食，嘗試中藥治療，做好鼻腔衛(wèi)生等。當(dāng)然，如果癥狀持續(xù)嚴(yán)重或者影響到了正常生活，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)和治療。祝大家立春快樂，身體健康！