在現實生活當中有很多孩子悲哀小癥所困擾出現了矮小癥影響孩子的正常身高，導致他們會遭受同學的歧視，所以為了有效的避免矮小癥的發生，我們做家長的應該在生活當中做好相應的護理。下面我們就通過文章內容來了解具體的護理措施有哪些?

家長除了密切關注孩子身高，及時帶可能患矮小癥孩子就醫外，日常生活中還要注意：

1、保證充足睡眠。在睡眠狀態下，生長激素的分泌量是清醒狀態下的3倍左右。孩子在晚10點前就應該入睡，每天保持8-9小時的睡眠，夏天午睡至少半小時。

2、積極防治疾病。各種引起生理功能紊亂的急慢性疾病，對兒童的生長發育都能產生直接影響。

3、加強運動。沒有足夠的運動量不利于長高。促進身高生長的方便有效的運動有跳繩、摸高、單杠、雙杠等。

4、注重營養不偏食。應該多吃蛋白質，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶及深色蔬菜等。多吃富含鈣、磷鈣等無機鹽的食物，多吃富含鋅的食物。

5、學合理的營養搭配。孩子在長身體的時候，肯定需要足夠的營養來支撐，而蛋類、魚類、豆制品等富含蛋白質的食物無疑是承擔這個重任的最佳選擇。家長在給孩子選擇食物的時候，要注意營養均衡搭配，不要給孩子吃大量的補品，因為其中很有可能含有激素，會刺激孩子提前發育，造成身材矮小。

6、適量的運動。就像植物的生長離不開陽光一樣，孩子的成長也離不開運動，適當的運動不僅能夠促進生長激素的分泌，還能增加食欲，促進孩子的長高。有關專家稱，有利于長高的運動有：慢跑、跳繩、跳舞、打籃球、打排球、游泳等，盡量避免舉重等會阻礙骨骼縱向生長的運動。

矮小癥的治療要“從娃娃抓起”。這是因為孩子年齡越小，骨骺的軟骨層增生及分化越活躍，生長的潛力及空間越大，對治療的反應越敏感，生長效果越好;而且孩子的年齡越小，體重越輕，用藥的劑量越小，所花費用也越小。因此，家長切不可等到孩子發育后期如15~18歲時再治療，此時骨骺接近閉合，生長潛力很小，已不再可能達到理想身高。

關于矮小癥的護理就為大家介紹到這里，希望做家長的在平時的生活當中一定要重視孩子飲食的營養，千萬不要讓孩子有偏食挑食的壞習慣，平時要合理膳食多吃一些富含蛋白質和維生素的食物。還要注意多給孩子補鈣。