我們?cè)谏�活中，也是偶爾能�?jiàn)到十分矮小的人的，當(dāng)然，這些人的生活是很不方便的，甚至很多的家長(zhǎng)，在得知自己孩子是有矮小癥之后，就會(huì)放棄對(duì)孩子的相關(guān)的治療。其實(shí)矮小癥是可以治的，用對(duì)了方法就算不是藥物方面的治療，你的孩子將來(lái)還是一個(gè)正常的體型。非藥物治療方法

1.合理的飲食，適量的運(yùn)動(dòng)，是促進(jìn)孩子長(zhǎng)高的重要因素。

蛋白質(zhì)是骨骼與肌肉生長(zhǎng)的能量來(lái)源，同時(shí)又能促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，是兒童生長(zhǎng)發(fā)育最基本的要素之一。因此，在兒童飲食的調(diào)劑中，要經(jīng)常給予富含蛋白質(zhì)的食物，如蛋類、魚類、豆制品類和乳制品類。兒童蛋白質(zhì)的必需量一般為：1歲30克，3歲40克，5歲50克，7歲55～60克，11～18歲75～90克。

另外，*長(zhǎng)高實(shí)質(zhì)上就是骨骼的生長(zhǎng)，而鈣是骨骼的重要物質(zhì)基礎(chǔ)，在兒童的生長(zhǎng)中承擔(dān)著重要作用，所以要注重從飲食中科學(xué)攝取，多給孩子吃富含鈣的食物。兒童鈣的攝取量為1～10歲800毫克，11～18歲1200毫克。

有的孩子吃飯?zhí)籼魭�揀，作為家長(zhǎng)就要?jiǎng)幽X筋進(jìn)行調(diào)劑，如對(duì)不喜歡吃魚的孩子，就要每天在蛋、牛奶、豆制品上給予補(bǔ)充;對(duì)食欲差的孩子，要細(xì)心查找原因。運(yùn)動(dòng)不足或過(guò)量、晚餐過(guò)晚、孩子非常困倦不能進(jìn)食、零食吃得過(guò)多、偏食、吃飯時(shí)注意力不集中等，也可影響食欲，要注意避免。

2.適量的運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)不僅能促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，同時(shí)，身體充分運(yùn)動(dòng)后還能增進(jìn)食欲，對(duì)孩子增高有幫助。

有助于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球、打排球、游泳等。因?yàn)楣趋赖陌l(fā)育需要一定縱向的壓力，而過(guò)強(qiáng)的壓力，如舉重等會(huì)阻礙骨骼的縱向生長(zhǎng)，孩子要盡量避免。

對(duì)于生長(zhǎng)期的孩子來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)是促進(jìn)發(fā)育的手段，但不要過(guò)量運(yùn)動(dòng)。過(guò)量運(yùn)動(dòng)會(huì)使孩子身心疲憊，導(dǎo)致孩子沒(méi)有心情吃飯，倒頭就睡，不利于健康，對(duì)增高也不利。

家長(zhǎng)們?nèi)绻�是沒(méi)有相關(guān)的條件去給孩子藥物相關(guān)的治療的話，自己在平時(shí)就可以給孩子進(jìn)行一些物理治療，這樣的治療，一般是沒(méi)有后遺癥的，還是非常的方便。總之，只要做到文中的這些相關(guān)的治療方法，你的孩子一定會(huì)擁有一個(gè)健康的人生的，所以，不要輕易放棄對(duì)孩子的希望。