腦外傷疾病給*所帶來的傷害很大，所以在生活中大家要學會預防腦外傷。在早期患有腦外傷疾病時候，可以不通過手術治療，就通過簡單的改善飲食在配合藥物治療都是可以根治腦外傷疾病的。所以，下面本文將圍繞生活中如何有效的預防腦外傷疾病做詳細的介紹，希望可以給廣大朋友帶來幫助。

腦外傷的預防

1、對有精神癥狀的病人應注意避免激發精神癥狀的各種因素。

2、要隨時觀察患者的病情，腦外傷后遺癥的預防一旦出現時，立即送往醫院救治。經過科學的診斷幫助患者全面了解病情。

3、對于嚴重的腦外傷患者，要根據病情需要給予充足營養和水份，必要時鼻飼或靜脈高營養。患者常有憂郁、沮喪、煩躁、易怒、悲觀失望等情緒反應。因此，患者的家屬應從心理上關心體貼患者，多與患者交談，安慰鼓勵患者。

4、精神癥狀的患者應注意避免激發精神癥狀的各種因素。盡量避免腦外傷患者一個人在家，最好經常有人陪同，防止腦外傷患者突發后無法及時被搶救,患者記憶和智能受損時，使其發生后遺癥的危險。

腦外傷患者的飲食規則

1、限制脂肪攝入量

每日膳食中要減少總的脂肪量，增加多不飽和脂肪酸，減少動物脂肪，使P/S比值達到1.8以上，以減少肝臟合成內源性膽固醇。腦外傷后遺癥飲食在烹調時不用動物油，而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等，用量每人每日25克，每月在750克以內為宜。要限制食物的膽固醇，每日每人應在300毫克以內。

2、控制總熱量

腦外傷后遺癥飲食如果膳食中控制了總脂肪的攝入，血脂是會下降的，肥胖或超重患者的體重也會下降，最好能夠達到或維持理想體重，這樣對全身各內臟的生理功能有益。

3、適量增加蛋白質

由于膳食中的脂肪量下降，就要適當增加蛋白質。可由瘦肉，去皮禽類提供，可多用魚類，特別是海魚，每日要吃一定量的豆制品，如豆腐，豆干，對降低血液膽固醇及血液粘滯有利。

4、注意烹調方法

如果在烹調中放入鹽，烹調出來的菜仍然很淡，難以入口。為了增加腦外傷后遺癥飲食的食欲，可以在炒菜時加一些醋、番茄醬、芝麻醬。食醋可以調味外，還可加速脂肪的溶解，促進消化和吸收，芝麻醬含鈣量高，經常食用可補充鈣，鈣離子可增加血管內皮的致密性，防止腦出血有一定好處。

5、病人要經常飲水

尤其在清晨和晚間，清晨飲水可沖淡胃腸道，水分入血液后，隨活動以汗液和尿液的形式排出體外。晚間活動量小，睡眠前飲水的最大好處是可以稀釋血液。

本文對預防腦外傷的介紹還是比較的詳細的，所以通過本文希望可以讓大家對腦外傷疾病有更多本質上的認識和了解，后期也希望大家認真的對待腦外傷疾病，從根本上做好預防疾病的準備，讓身體更健康。